通便食物

地瓜所含的纖維質松軟易消化，綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸...

啟示号 1年前 192 0

#排毒#便秘#通便