手慢 - 啟示号

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太極拳經原文及注釋（轉載）

五趾抓地上彎弓。舉動輕靈神内斂，拿住丹田煉内功，動分靜合屈伸就，采挒肘靠斜角成。虛領頂勁，氣沉丹田。開合按勢懷中抱，發勁如弓發矢...

啟示号 2年前 881 0

#拳 #氣 #拳論
老年人便秘不用愁，一勺蜂蜜一勺油，輕松解決！

有便秘的毛病，但從未象這次長達五天未解下大便。經咨詢中醫朋友，上年紀的人氣血較虛，腸道蠕動慢且不夠潤滑，脾胃又比較虛弱，不能随便...

啟示号 3年前 250 0

#中醫 #母親 #問題

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