易筋内堅外壯神功秘傳

下手時全*以意假想，何敢用拳自擊胸腹，始謂之揉，口合、齒扣、舌倦、雙日微閉，而後先以右手掌心，假想掌下丹田中。繼以右掌由右向左揉...

啟示号 3年前 309 0

#課程#氣#左手