口氣 - 啟示号

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古傳五禽圖内功法

目神、心意均在丹田(臍下一寸三分處。而目神、心意均在丹田處，神意仍注視丹田。兩手下移至小腹下(圖3 ，兩中指尖與肚臍成直線...

啟示号 3年前 387 0

#圖 #氣 #口氣
簡單易練的“少林空門樁”

兩掌向上托起置于腰間，意念兩掌如托兩個火球(圖2 。意念兩掌如用力下按彈簀(圖3 。右掌向左肩處，左掌向右肩處同時交叉穿出，掌心...

啟示号 3年前 378 0

#圖 #身體 #掌

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