刮痧VS拔罐：刮痧拔罐哪個效果更好
很多人分不清刮痧和拔罐，以為二者是一樣的，其實這兩種方法都有各自側重的地方，病邪在表，刮痧好;病邪在裡，拔罐好，下面我們來看看刮痧與拔罐的區别。
刮痧和拔罐都是中醫治病保健的特色方法，對于這兩種方法很多人都認為它們的功效是一樣的，其實二者雖然看起來功效一樣但還是有區别的。
這兩個傳統方法各有适用範圍。簡單來說：病邪在表，刮痧好;病邪在裡，拔罐好。如果不好判斷表裡，可以先刮痧，再拔罐。
刮痧：
是将附着于毛細血管壁的瘀血壓出，然後再經吸收，經過全身循環，将廢物從尿液排出。
刮痧善于祛瘀。适應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。
中暑或者感冒時，可在後背膀胱經刮痧。
對于疼痛處，可在痛點及周圍刮，順着經絡，哪兒痛就刮哪兒。
拔罐：
對于刮痧無法解決的肌骨疼痛，可采用拔罐法。病竈點深的，如果一拔很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現黑印為止。
1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。
2、罐印發紫并伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症。
3、罐印呈散在紫點狀：且深淺就一，表示氣滞血淤症。
4、罐印鮮紅而豔：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。
5、罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。
6、罐印灰白：觸而不溫，多為虛寒或濕邪。
7、罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或濕症。
8、罐體内壁有水氣：表示該部位有濕氣。
9、罐印出現水泡：說明體内濕氣重，如果水泡内有血水，是濕熱毒的反應。
拔罐可補可洩。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三裡拔罐。
如拔的地方太多反而會将氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。
如果後背都被拔上，那主要是将氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。
拔罐可用真空罐。拔前可在皮膚上抹點潤滑油，這樣拔皮膚不會痛。拔的時間以覺得舒服為準，氣血虛弱的就少拔一會兒。
注意事項：
1、刮痧拔罐結束兩小時内不能沖涼，喝冷飲，兩小時後沖涼要用熱水。
2、刮痧拔罐過程中不可開空調，風扇，避免空氣對流。
4、過飽過餓過喝不可刮,飯後一小時刮痧、拔罐。
5、孕婦不要刮，安全第一。
6、6歲以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。
7、氣血虛弱的重病人不要刮。
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