人的耳朵上,分布着93個穴位,全身器官組織在這裡都有特定的反射區,身體有病變時,往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感,皮膚電特性改變、變形、變色等反應。
通過刺激耳朵的相應部位,可以起到防治疾病的作用。具體刺激耳朵的相應部位的方法、功效、原理及注意事項略述如下:
操作方法:
将食指和中指并攏塞入耳腔,拇指放在耳垂後面,3個指頭盡量将頭面區全部捏住揉動。食指和中指不動,拇指做搓揉動作,順時針揉50次,逆時針揉50次,再把耳垂往下拉一拉。
功效:健腦防癡呆。
耳垂一帶,是耳朵的頭面區,這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關系密切,經常按揉耳垂,可以美容養顔、醒神健腦。
操作方法:
把食指或中指的指甲剪掉,放進耳窩裡,用力來回掏,争取讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏100次。
功效:掏空五髒毒素。
耳窩是耳朵的中心區,五髒六腑對應的耳穴都在耳窩裡,對耳窩裡的各點進行刺激能調和五髒。耳窩不容易搓揉,所以要用手指掏。
操作方法:
用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣,來回搓揉,每天100次。
功效:四肢強壯,才更長壽。
耳廓外緣的耳穴主要對應于人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人,耳廓外緣比較寬大;肢體瘦小的人,耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣,可以使四肢強健。
操作方法:
食指和中指托住三角區的背面,拇指按在三角區上,捏緊,食指和中指不動,拇指做搓揉動作,先順時針搓揉50次,再逆時針搓揉50次。
功效:護心養胃,遠離尿頻。
耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分,它對應于人體的泌尿生殖系統,還有交感、神門兩大要穴。捏這個區域,可以滋陰補腎,還能調整體内植物神經,調節排洩機能。
操作方法:
食指和中指塞進耳窩,從反面托住降壓溝,拇指指腹沿着降壓溝從上往下摩擦,每天摩擦100次。
功效:摩低血壓,摩通血管。
耳背上有一條溝叫降壓溝,它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當于捏脊,可以調暢全身的氣血。
操作方法:
用手掌搓耳朵,前後搓50次,再上下搓50次。
功效:效果翻倍,身強百倍。
在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後,還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢,通達全身。
這套動作做完後,如果覺得耳朵發燙,渾身充滿暖意,手上也微微出汗,效果就不言而喻了。全身的氣血、經絡和髒腑都得到了一次鍛煉和清洗。
特别提醒 哪裡不舒服給哪裡“加餐”。如果四肢瘦弱無力,就要把重點放在耳朵的邊緣。如果腎虧陰虛,就要把重點放在捏三角上。
如果有胸悶、煩躁的症狀,或有心腦血管方面的問題,就要把摩耳背作為重點。如果牙龈腫痛按耳垂。
耳垂相當于面部,當因“上火”導緻牙龈腫痛,或臉上長小疙瘩時,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治療效果。
經常按捏耳垂還能美容養顔,如果心絞痛按下耳窩,經常刺激耳甲腔部位,俗稱下耳窩,對循環系統有保健作用。
下耳窩相當于胸腔内髒器官。心絞痛時首先要保持鎮定,不要驚慌,立即停止活動,卧床休息,最好擡高上身,然後可對下耳窩進行按壓。
打嗝按上耳窩,上耳窩,即耳甲腔上方的耳甲艇,相當于人的腹腔,按摩此處有助于消化,并有強腎健脾之功。
失眠:
中醫稱“不寐”,大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成,可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。
中醫稱為“呃逆”,多是由于脾胃虛弱,以及暴飲暴食引起胃氣上逆所緻。
四肢疼痛揉耳輪,耳廓的外周耳輪相當于軀幹四肢,頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
揉到痛點可能是疾病征兆,發現有幾個部位揉上去很疼,這也許是某些疾病的征兆。不必管這個疼點叫什麼穴,也不用管它對應什麼部位,壓上去很痛,繼續按就沒錯。
記住這些疼痛點中的幾個,在完成整套動作後,再适當按揉按揉,對身體是有百益而無一害的。
耳朵上有五髒六腑的反射區,按摩耳朵就相當于給五髒六腑做按摩!治病、養生、延壽,隻需這一招!
有話要說...