暖宮養卵粥—雪蛤線油

望可以給大家一些幫助!

暖宮養卵粥●

▲食材:幹桂圓6粒、紅棗6顆、小米2把、枸杞20粒、黑豆、黑米、薏米、紅豆各1

黑豆紅豆薏米提前浸泡2小時，其他材料洗淨;把黑豆紅豆薏米先冷水入鍋，等水沸10分鐘後，再放入小米等其它材料,熬至粘稠，再根據自己的口味添加适量的紅糖就

可以改善宮寒，有養卵的作用，能讓卵泡發育的又大又圓。

▲食材:黑豆、黑米、黑芝麻、荷包豆、紫薯、豌豆、山藥、芡實、核桃、枸杞、

将所有材料烘幹，用破壁機打成粉末，煮成糊後吃，後來在網上找到袋包裝的産品,很方便，不用自己每天都要動手做啦!

“三黑”即黑豆、黑米、黑芝麻，對改善宮寒，促進卵泡發育有很好的效果，補氣

▲食材:白瓜子油、酸奶

白瓜子油有很多吃法，我們一-般是拌酸奶吃，或者加在蜂蜜水，加在湯裡都可以。

這個可以改善男性前列腺的問題，可以幫助男性提高jing子活力和質量，寶媽吃可以促進卵泡發育，提高孕激素，提高受孕幾率。這個油吃起來不油膩，我們備孕期間吃了好幾瓶，後來老公身體恢複的挺不錯的雪蛤的功效，我倆成功中了跟這個也有關系。

重點來了！！！

吃雪蛤線油，雪蛤油是雪蛤的輸卵管，是純天然的動物雌激素，具有補雌，美容養顔，保養卵巢的作用。一定要選擇真的雪蛤線油，現在這市場真真假假太多，雪蛤的原産地就是蛟河，所以一定要選擇蛟河的雪蛤線油，那才是真的雪蛤線油大家可以看到我的泡發率，1g泡出來就成了160g。要選擇大概350以上的雪蛤線油，

對于大齡女性來說雪蛤的功效，備孕是一個漫長的過程，如果計劃要生寶寶，最好盡早備孕，提前備孕對寶寶的發育也比較的好，身體也更加健康呢!

接^下來的日子就是養胎了，期待寶寶的到來!今天的備孕經驗分享就到這~