送你四個走出低谷的方法
人總會有心情低落的時候，不管是因為愛情，還是因為友情，或是其他的因素，讓你痛苦，讓你找不到人生的樂趣，首先，不要放棄對美好事物的渴望，有希望才會有動力。
其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢于面對困難，一味逃避，隻會讓自己痛苦之路更加漫長。
我們每個人都可能碰到人生的低谷。如何走出人生的低谷，就成為一個人能否開啟新的生活，甚至是獲得成功的關鍵。
那麼，到底該如何走出人生的低谷呢？我們推薦大家嘗試這幾種方法。
學會接受
有句話讓人印象深刻：寒冬來臨的時候，最好的取暖方式是接受和習慣寒冷。
簡單的一句話，細細品味，讓人有種醍醐灌頂的通透。
漫長的人生路，難免遇到溝溝坎坎，叢林荊棘，既然無可避免，何不從容面對，嘗試接受和改變。
一個人牽着一頭驢，通過懸崖峭壁時。
恐驢跌落懸崖，此人便用力将其往裡側拉，然而驢特别犟，拼命往外側掙脫。
就這樣，人和驢互不退讓，各自堅持。
後來，驢掉下懸崖摔死了，那人拿着鞭子無盡懊悔。
誠如現實生活中的很多人，面對不能改變的現狀，固執堅持，結果反而得不償失。
很多時候，盲目的堅持并沒有意義。
生活中遇到事情，不能過于執着和極端，要學會轉彎，勇于接受現實。
改變不了對方的時候，可以根據當下情境，适時的選擇接受和改變自己。
接受當下，集中精力解決問題
人生沉浮，總是高高低低。
在低潮時，有人自怨自艾、萎靡不振。結果耗費了大量精力，而沒有餘力解決問題。
而有的人，無論當下情況多糟，都能坦然接受，并将精力放在突破難關上，最終驅散了陰霾。
心理學有個詞叫“卡瑞爾萬靈公式”。
大概内容是，當你接受了當下最壞的情況，就能集中精力解決問題。
那些厲害的人，就深谙此道。
他們不是沒有陷入人生的低迷期。
而是，他們深知逃避無用、抱怨更無果，問題并不會憑空消失。
一味地哀聲怨道，隻會與機遇擦肩而過。
這世間，辦法永遠比困難多。
敢于面對現實，摒棄雜念，始終把精力放在解決難題上，找準時機，乘勢而為。
再堅硬的石頭，也有被水花擊穿的一天；再難解的問題，也有迎刃而解的一天。
保持韌性
心理學家馬斯洛曾說：“心态若改變，态度跟着改變；态度改變，習慣跟着改變；習慣改變，性格跟着改變；性格改變，人生就跟着改變。”
在這世上，即使是再壞的局面，隻要心态不崩塌，永遠都有扭轉的機會。
很多時候，并非生活在步步緊逼，是我們誇大了挫折的程度，并因此變得一蹶不振。
但其實，人生就像一口圓底的鍋。
當你處于最低點的時候，隻要能夠保持韌性、重新振作，無論朝哪個方向，走的都是上坡。
不必害怕失敗，适時優化策略
生活中，無論是誰，都可能遇到人生低谷的時光，或是前路迷茫，或是被命運的洪流擊敗。
過分患得患失，往往得不償失。比失敗更可怕的是，被失敗打敗。
有的人遇到挫折後，擔心再次失敗，而瞻前顧後。
結果，越害怕失敗，就越不敢前行，心緒越緊張，就越無法改變現狀。
從而，讓自己陷入“持續低迷、心力交瘁”的死循環中，無法自拔。
世事瞬息萬變，人生不可能一帆風順，成功有之，失敗亦有時。
人不能因為害怕摔倒，而停止前行。
任何時候，想要突破重圍，就要把精力放在成功的可能性上，順便做好最壞的準備，給失敗留後路。
而後，根據當下的情形，适時優化策略，才有機會走出困境。
成長路上，險灘暗礁遍布，我們難免會經曆人生的至暗時刻。但人生也猶如一口鍋，當你在鍋底的時候，無論往哪個方向前行，都是上行。
挫敗時，不怨天怨地，把精力放在解決難題上，總能沖破迷霧；落魄時，不怕失敗，生活才能漸入佳境；失意時，不灰心，用樂觀的心态，放眼未來，終能登頂。别怕，那些低迷的時光，終會化作照亮你前路的光。
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