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補骨脂蒸核桃

啟示号
美食
3年前
771

補骨脂蒸核桃簡單經濟補腎活血方。這道美食，特别适合中老年人養護腎髒，幫助我們長壽。補骨脂，核桃肉：補腎健腦，活血潤腸杏仁即潤腸又肅降肺氣，加大補腎活血力度。材料：補骨脂50克，核桃仁500克，甜杏仁30克，生姜3片，白糖500克，細鹽500克。

制作：核桃仁洗淨，浸泡15分鐘，曬幹或烘幹以細鹽代沙，炒熟後放入核桃仁。炒至微黃。篩出細鹽，核桃仁碾碎。把洗幹淨的補骨脂，甜杏仁與核桃仁白糖拌勻，使之成為泥，放入瓷盆内，上面放三片生姜，覆蓋一層白糖。加蓋，隔水蒸3小時。冷卻後備用。吃法：每天2次，每次1～2匙，細嚼，溫水送服。
注：有糖尿病患者可以少放或不放糖。

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