靜功 - 啟示号

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一呼一吸為一次，30個左右丹田發熱，全身出汗

什麼叫做丹田呼吸！正确認識秘法吐納，是功法中的煉氣技法。呼吸就是吐納即可，練氣的一呼一吸就是吐納，都是單指某一功法裡面的吐納，配...

啟示号 3年前 534 0

#吐納 #靜功 #呼吸
修道入門第一課——修德、讀書、修靜功

早就想寫一些道家的東西，道家修煉強調修德“産生種種後天妄心。所以道家強調修德。修德就是修心、修性、修念，道家修煉認為，在性命雙修...

啟示号 3年前 2702 0

#道家 #靜功 #入靜
動功練氣的活度，靜功練氣量

動功練氣的活度，在動靜結合的修練中我體會到，動功的作用主要使肌肉、筋骨變得強勁有力，而靜功則主要是使内髒機能充實。動功的主要作用...

啟示号 3年前 331 0

#功 #真氣 #靜功

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