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金剛延壽功
兩臂自然下垂，兩腳再碾地體右轉90%兩腳尖着地.雙掌由前向上伸直展開，擡右腳上步落于左腳内側半步，這七陽是有外健 脊、腰、背、項...
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站樁之空膝
這樣膝蓋的韌帶才能得到訓練。我們都很關注腰胯，而空膝其實和開胯一樣重要。坐胯提膝的結果是開胯與空膝。要做到空膝需要解除膝蓋的緊張...
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《脾病而四肢不用何也？》
人體脾如果發生病變，就會引起四肢的功能喪失，四支皆禀氣于胃“必因于脾，今脾病不能為胃行其津液。四支不得禀水谷氣，筋骨肌肉，人體四...
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九陰九陽，十八種補虛中藥，可能用到，收藏...
1、石斛——适合津液不足、口渴咽幹、食少嘔吐、視物模糊。适合頭暈目眩、須發早白、腰膝酸軟、耳鳴骨蒸，3、玉竹——适合肺胃熱燥傷津...
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烏頭湯加味治療腰腿疼痛
見患者踡卧床上，腰彎不能伸，助其腰轉側痛更甚；活動其膝關節有輕度吱嘎聲，形寒肢冷，舌淡苔白膩。一面刮豬小腸一面用冷水沖洗，寒濕外...
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一張方子把骨中寒毒逼出來，朋友對我說：“...
一張方子把骨中寒毒逼出來，他說又到了他最讨厭的季節了”他說膝蓋關節疼的難受啊，他問我中醫有沒有辦法讓他舒服一點，治個病事兒還多的...
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一劑仙方專治“體虛”，年輕美女都受不了
許多人服用後對腎虛腰痛、腳氣的效果很不錯，壯筋骨、活血脈、烏鬓須、益顔色”可以讓人恢複青春、強壯筋骨、疏通血脈，這個藥便是古人的...
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朱興恭家傳秘方
鹿茸(黃酒炒 25廣三七100地鼈蟲150螃蟹150藏紅花30紅花150 制乳香100 制沒藥100 全蟲150共9味：行氣止通...
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我用一張火車票，從一位老村醫那換來一張治...
聽說當地有位老村醫有個治療坐骨神經痛的方子，我一直喜歡收集這些散落在民間的方子，那就不容易直接從老村醫口中打聽到方子的配伍。那方...
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