(8)蔔恩富大師的獨特手法

練推子能求得腕關節的挺力、兩臂的推拉力和螺旋力，右手從裡往右畫圓，左手由裡往左畫圓，左右手在中線兩邊各畫一圓，此時大臂、腰身、腿...

啟示号 3年前 411 0

#螺旋力#手#播人