頓悟：一切脾胃虛寒、反酸、胃脹，都是紙老虎！搞定脾胃問題，老中醫隻需這1招！
我有個常年胃疼的朋友，總是抱怨自己胃不舒服，一問她吃啥了，就說吃了點水果酸奶，别的吃不下，這兩種生冷的東西下肚，還頻繁吃，那胃必然扛不住。
我們很多人的胃疼都是“作”出來的，那麼多傷胃的事情，一件不落下，反而對胃好的這些食物和習慣，一點兒都不碰，總覺得胃疼，忍忍就過去了，大不了再吃點沖擊喝點熱水啥的，結果自己的胃越作越差。
身邊很多人多多少少都被胃疼困擾着，最後總結一番發現，其實導緻我們胃疼得差不多可以歸結為5大類，看看自己屬于哪類，按照下面方法調養便是，俗話說，胃口好，吃嘛嘛香，身體才能更健康。
第一類：吃多了總是胃疼胃脹
胃在我們身體中央的位置，古人講，胃是六腑之一，相當于一個總開關，胃氣通降，全身的氣機都跟着通降。所以一旦咱們的胃堵了，是會影響一身氣機的。
這類人胃口挺大，一吃就多，但是吃完了總是胃疼胃脹，不停地往上反酸，而且總是便秘，三四天都不去便便。這是因為，吃得太多，食物全積在胃裡，導緻穢濁之邪盤踞中焦，說白了，就是吃飽了撐的。
第二類：胃裡熱熱的燒得慌
這種情況經常在外應酬的男士們應該經常會有，胃熱得就像胃裡有一把火在烤着，這種熱邪的“灼燒”會導緻胃疼。
第三類：情緒差壓力大總是胃疼
有的人也不會吃多，也不會暴飲暴食，也沒有過多應酬，但是也總是胃脹胃疼，尤其是情緒波動大，着急上火生氣的時候，胃裡特别堵得慌，感覺有一團氣，想打嗝又打不上來，兩肋還會隐隐作痛。
第四類：無論饑飽還是胃疼
這種情況就是最常見的脾胃虛弱了，這種胃疼是隐隐的疼，一過飯點就疼，此時若是吃點東西胃裡就能舒服很多，但是稍微吃多一點兒又開始疼，或是吃完沒多久開始疼。
第五類：脾胃虛寒，胃裡寒氣重
脾胃虛寒和胃寒是兩種，都和寒氣，脾陽不足有關，但是表現出來不一樣，脾胃虛寒是隐隐的疼，就是胃裡總是不舒服，覺得胃部腹部發冷，但是稍微按揉會兒，就能舒服很多。
調養脾胃方面，我們可以從古人那裡借鑒經驗。自古注重脾胃養生的人很多，今天我就給大家分享一個南懷瑾的方子：
脾胃不好的人，大多數用藥後會腹瀉，原因也很簡單：但沒有從患者的角度去考慮，俗話都說是藥三分毒，況且脾胃病也并非一日兩日，定然是長年累積下的。你用藥太猛反而對患者本身會造成不小的傷害。
喝藥的同時也加重了脾胃的運化負擔，更重要的是藥三分毒，藥物進入人體還要啟用肝腎的解毒能力，對于本身就脾胃虛弱、濕氣重的人，更應該選擇用穴補法
那麼脾胃虛弱怎麼辦呢？南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：
用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。身體需要就吸進去了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。
《蘭室秘藏》有言：“脾胃為血氣陰陽之根蒂”，提出了脾胃于人身的重要性，若人身為一顆大樹，血氣陰陽為枝葉，則脾胃即為枝繁葉茂大樹的樹根，通過自身運化水谷，不斷汲取營養，供養全身。
老中醫推薦——肚臍貼外敷法
精選：艾葉、花椒、桂圓、香葉、厚樸、黃連、香橼等幾味草本植物精華，研制成丸，每晚睡前貼在肚臍與足底，次日醒來撕開。老中醫說道隻要堅持敷，濕氣就能得到排除、脾胃虛弱的情況也漸漸消失。
肚臍在中醫叫“神阙”，不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要的就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的。同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連接着五髒六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。
【桂圓】《雷公炮制藥性解》：甘溫之品，脾家所悅。《神農本草經》說主五髒邪氣，安志厭食。久服，強魂聰明，輕身，不老，通神明。
【花椒】色紅，麻辣。《神農本草經》：溫中，逐骨節皮膚死肌，寒濕痹痛。李時珍說，能通三焦，補右腎命門。
【艾絨】《本草從新》：艾草，通經絡，理氣血，逐寒濕，是純陽之物。《本草彙言》：開關竅，醒一切沉涸伏匿内閉諸疾。
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