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天才少女谷愛淩的6個自律法則(建議收藏)

谷愛淩的“天才”成長之路 ,最近,已成為大家最津津樂道的談資。

比起她的高光,我更欣賞她的頂級自律。

年輕的時候覺得人生苦短,要及時行樂。過好當下的的日子,開心就好了。

直到後來,我發現每一個不自律的行為,都會在日後給你帶來更大的痛苦。

你是不是有空就刷手機、刷抖音短視頻、刷電視劇、看小說,沉迷玩遊戲。如此不自律的你,現在看似乎是自由,但你會慢慢發現,自己越活越沒有自由,沒有選擇的資本。

自律的人,既可怕,又可敬。如果是夥伴,你要學習他的律己;如果是對手,你要做好充分心理的準備。

越自律的人,越清楚自己真正想要什麼,所以才不會把時間和精力白白浪費在沒有意義的事情上,而是把碎片化的時間都利用起來,提升自己或學習發展副業。

怎麼做到自律呢?

01、明确自己目标

你希望在今年實現自己的目标,清楚地寫下來。

不管你要達成什麼目标,你要清楚你自己心裡的需求。

02、把目标細化

嘴裡喊着要早起,依舊刷手機到淩晨兩點;

發誓要認真讀書,卻依舊沉迷追劇,書本一頁沒翻開。

之所以這樣,是因為我們沒有把目标細化。

目标不具體,就不會緊迫去執行。

計劃早起,睡覺前一個小時把手機放客廳,11點熄燈睡覺。

計劃讀書,吃完早餐,固定一個時間點,先坐下來看10分鐘。

早日行動,日複一日,慢慢養成習慣。自律就是一點一點養成的。

03、樹立榜樣

股神巴菲特說過:

“想成為最優秀的人,就要向最優秀的人學習。”

找一個你認可的人,在自己偷懶的時候就向優秀的他看齊。

04、獎勵制度

代文學家馮夢龍說:

“賞罰不明,百事不成;賞罰若明,四方可行。”

通往自律的道路,并不好走。

若想順利通行,不妨也設定“獎罰”制度。

完成一個階段,就獎勵自己一個小禮物,激勵努力的自己。

因為懶惰懈怠沒有完成目标時,就狠狠地懲罰一下自己。

05、長期主義

開始做一件事,不要急着要結果。

剛開始看5頁書,就想考100分。

剛開始跑步2天,就想減肥10斤。

自律是一個漫長的過程。

自律的驚喜,藏在每一天的堅持裡。

隻要保持每一天有進步,人生就一直在前進。

06、立刻去做

大家有個共同的習慣,看到有點挑戰的事情,總是在找借口拖延時間。

喊着要減肥,卻手裡拿着奶茶;計劃要考試,卻還在追着偶像劇。

拖着拖着,這個事情就遲遲沒有提上日然後不了了之。

其實隻要開始行動,事情并沒有想象那麼難。

就像何炅所說:自律不是為了做給别人看,而是為了保護我們自己。

願我們在自律的路上,一往無前,擁有無限可能的人生。

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