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天心操又名本元自由操
保持身心的平和放松，禀持“敬靜淨”三字原則，自由流動喜悅地進行。本元自由操/天心操的步驟：雙手合十舉到頭頂，感覺從頭頂的百會穴注...
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如何進行頭部按摩_提神醒腦頭部按摩5步法
人每天工作都會承受工作壓力,當工作太過勞累的時候,按摩身上一些部位可緩解疲勞。下面，小編為大家分享提神醒腦頭部按摩5步法，希望對...
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2023清明上墓是往前走好，還是往後走好？清明節什麼時候去墳墓比較好
由于此時人們都會準備祭祀的事情，但因為今年清明隻放一天假，所以2023清明上墳是提前還是推後好成了很多人在問的， 2023清明...
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空明掌導引系列——混元坐功九式（1—4式）
兩腿并攏伸直而坐，雙手放于體側支撐地面，上身與地面保持垂直，兩腿有節奏地抖動擊打地面，使整個腿部得到充分放松，小腿彎曲至與地面垂...
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《雙手托天理三焦》有很多說道也許我們根本不知道
内講了《雙手托天理三焦》的不同練法竟有美容效果？人體三焦經講什麼我自不用多說，經絡就是人體内的氣，正向抻拉根本抻不開，那流于形式...
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《我的經濟适來自用男》裡片尾曲是誰唱的，什謂會語簡信封米麼歌
戚薇唱的《放開愛》，戚薇表示這首歌曲是寫給所有在感情裡舉棋不定的女生，如果遇到360問答一份不合适的愛情，希望大家能夠擦亮眼睛，...
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《我的經濟适用男》裡片尾曲是誰唱的，什麼歌
戚薇唱的《放開愛》，戚360問答薇表示這首歌曲是寫給所有在感情裡舉棋不定的女生，放開錯的人“也放開愛司變訓團謂經酸量氧汽福着他的...
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春困、夏盹、秋乏、冬眠？早起解困資訊了解一下~
在每個早晨定時發作？請速來查收這份解困資訊，冬天早起時用 冷水洗臉，實在是滋養瞌睡蟲的溫室，切記不要吃得太飽，若是還想來點更強勁...
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身體狀況不良 雙手有什麼症狀？
一旦手部出現異常，醫生常常通過觀察患者的雙手，肝硬化的典型手部症狀是有紅斑。紅斑還可能延伸到手指、手臂的位置。這是由于肝病會導緻...
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16個一分鐘治病
用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。按壓左手中沖穴(中指尖 一分鐘可緩解心絞痛。按壓左手心的勞宮穴...
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太極拳八法五步動作講解
由起勢原地身微右轉抱球後左手向前掤出成左掤手，右掌從左掌上抹出，雙掌抓握旋腕劃弧向右下採，右手助力向左前頂肘，右手拳眼向内合勁右...
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酒酒按摩發力精粹16
大腿的前面頂住床邊，然後膝關節胯關節一彎曲（指右腿）它就又回來了。上焦分推的時候首先先把力手掌的力，沉下去之後接着往兩側分推，把...
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内練運氣和排氣調節法
（一 合掌運氣法是雙手常合攏，合掌是調節人體陰陽平衡的一種自我調節方法。是一種外靜内動的練功方法。吸氣時意念引導内氣由丹田上升到...
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按摩緩解高血壓
按摩緩解高血壓，按摩可調節大腦皮層功能，改善大腦血液循環，血壓降低。下面介紹幾個簡易按摩法：1、按摩腳底闆，泡完腳後，用兩手大拇...
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呼吸吐納增長鍛煉法
由正前方舉起至局齊(與胸部成九十度 (吸氣數單數時 ，而後雙手由平舉處放下至雙手下垂處(呼氣數雙數時 。雙手由左右側方舉起至平舉...
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