傳統健身術---脊椎運動（龍遊功）圖解

人體在運動着的空間裡可以組合出許多動作，而動作的數量和複雜性與健身、健美的效果不一定在正比，隻有當神經系統高度協調統一，動力來源...

啟示号 7個月前 91 0

#龍遊#健身#脊柱