五獸實際上是肝氣、肺氣、心氣、腎氣與丹田氣化現象,在身為身神,五獸護體,乃用自身罡氣(主指心氣)護體,北鬥七星為天上對人體有較大...
百會穴、會陰穴與兩腿之間的重心點要形成三點一線,以柔和的自然呼吸意守百會穴約5分鐘左右;當煉到意注百會穴似有氣體布聚在頭頂上時(...
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