二摸自己勁。沒有抓蜻蜓腦袋的,丹田觸機敏感,勁過難控。倆人搭手,他都不會散架,内有内壓鼓蕩,整合勁沒丢。皮毛松通敏感,感覺很飽滿...
由于練習時我們将注意力集中在肌肉松緊的感覺上,幫助我們注意并能分辨肌肉拉緊和放松的姿态、感覺,第一部分先進行手部肌肉的練習,再把...
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