這是好東西，“盤活胛勁”，它能幫你提升功力

初學太極，學架子，動作一定到位，不要光想着松，到位是前提，才能松出結果。腰肌挺有勁，不算是内勁，隻能算球皮勁，内壓才是球膽。沒有...

啟示号 2個月前 46 0

#内勁#球膽勁#反思維