防身短棍術

劈打是施用短棍由上向下直線攻擊的技巧。劈打的使用部位是短棍前端。劈打具有準确、快捷，攻擊強勁，易于施用等優點，是實戰中較為常用的攻擊技巧之一。 招式 (1)練習者前手持短棍，以普戒樁勢準備。(圖344) (2)練習者前手持短棍由上至下沿直線向鼻尖方向快速劈打，勁力直達短棍前端，彈性擊棍收棍，迅速恢複替戒樁勢.(圖345) (3)練習者後手短棍由上至下沿直線向鼻尖方向快速劈打，彈性擊收棍，迅速恢複譽戒樁勢.(圖346)
注意
(1)松肩、肘、腕，提高短棍劈打速度。 (2)切勿因心理緊張而導緻身體僵硬。 (3)時刻保持身體自然放松與替覺，切勿俊膝、挺腹、緊肩。
掄打指施用短棍由上斜線向下的攻擊技巧。掄打的使用部位為短棍前端.短棍掄打快速、有力，在實戰對抗中具有很高的實用價值，也是較常使用的短棍攻擊技巧。 招式 (1)練習者前手持短棍，以警戒樁勢準備.(圖347) (2)練習者前手揮棍由上斜線向下快速掄打，勁力直達短棍前端，彈性擊棍收棍，迅速恢複警戒樁勢.(圖348) (3)練習者後手持棍由上斜線向下快速掄打，勁力直達短棍前端，彈性擊棍收棍，迅速恢複警戒樁勢。(圖349)
注意
(1)動作準确、高速、流暢。 (2)短棍掄打勁力直達使用部位且彈性擊棍收棍。 (3)保持肩、肘、腕部位松軟、靈活。
掃擊指施用短棍由左至右或由右至左沿水平方向攻擊的技巧。掃擊使用部位為短棍前端。短棍掃擊除動作隐蔽、快速、迅猛外且攻擊威力極強，是實戰對抗中常用攻擊技巧。 招式 (1)練習者前手持短棍，以警戒樁勢準備。(圖350) (2)練習者前手持棍由左向右快速掃擊，勁力直達短棍前端，彈性擊棍收棍，迅速恢複警戒樁勢.(圖351) (3)練習者後手持棍由右向左快速掃擊，勁力直達短棍前端，彈性擊棍收棍，迅速恢複警戒樁勢。(圖352)
注意
(1)切勿因僵肩、緊肘、呆腕而影響掃擊速度_、勁力。 (2)掃擊彈性擊棍收棍，鞭打發勁.
戳擊是施用短棍頂端高速向前攻擊的技巧.戮擊使用部位為短棍頂端。戳擊具有突發、簡捷、高速、機動靈活等優點，适合在各種情況下施用。 招式 (1)練習者前手持棍.以替戒樁勢準備。(圖353) (2)練習者前手出棍沿鼻尖一線向前高速截擊，勁力直達短棍頂端，彈性出棍收棍，迅速恢複警戒樁勢.(圖354) (3)練習者後手持棍沿鼻尖一線向前高速戳擊，勁力直達短棍頂端，彈性出棍收根，迅速恢複普戒樁勢。(圖355)
注意
(1)動作前保持适度放松與高度警覺。 (2)彈性擊棍收棍，以動作輕靈，流暢為要。
抽擊是施短棍前端近似直線運動的向前攻擊技巧。抽擊使用部位為短棍前端。短棍抽擊隐蔽、突發，除具備高速、機動等優點外，抽擊也具有較強攻擊威力。 招式 (1)練習者前手持短棍，以警戒樁勢準備。(圖356) (2)練習者前手持短棍沿鼻尖方向快速抽擊，勁力直達短棍前端，彈性擊棍收棍，迅速恢複警戒樁勢.(圖357) 抽擊較難掌握施用，其運動路線較為特殊，在掃擊與戳擊路線之間。特别是施用短棍抽擊時.初學者會感不順手，隻要能耐心磨煉，不久自會出棍抽擊似皮鞭抽擊一徉。
注意
(1)保持握棍手腕部松軟、靈活。 (2)勿因心理緊張而影響身體動作。 (3)棍擊應如甩鞭子一樣快抽快收。
揮擊指施用短棍由下斜線至上的攻擊技巧.揮擊使用部位為短棍前端。揮擊具有極強隐蔽性、突發性，在實戰中施用往往能給對手出乎意料的拌然攻擊。 招式 (1)練習者前手持棍，以警戒樁勢準備。(圖358) (2)練習者前手持棍由下斜線向上高速揮擊，勁力直達短棍前端，彈性擊棍收棍後迅速恢複警戒樁勢。(圖359) 揮擊在實戰中具有高度隐蔽性，能出其不意地攻擊對手，純熟掌握揮擊技巧能為實戰獲勝創造極為有利的條件. 揮擊多用于中距離對抗，練習時可結合移動技巧反複練習。
注意
(1)掌握正确技術動作為一切攻防基礎. (2)保持利于攻防、節省能量的姿勢意義頗為深遠。 (3)松弛肩、肘、腕部。 (4)短棍揮擊要彈性擊、收.
挑擊指施用短棍由下向上的攻擊技巧.挑擊使用部位為頂端、前端或末端.挑擊快速、強勁，且靈活多變，能在中近距離實戰中發揮出獨特威力。 招式 (1)練習者前手持棍，以警戒樁勢準備。前手持棍由下向上高速挑擊，勁力直達短棍頂端(圖360)或前端(圖361)，彈性擊棍收棍，迅速恢複警戒樁勢.(圖362)
(2)練習者後手持棍，以警戒樁勢準備.後手持棍由下至上高速向體後挑擊，勁力直達短棍末端，迅速恢複警戒樁勢。(圖363)
注意
(1)利用身體重心移動與慣性動作. (2)技術動作準确為首要，逐步提高動作速度. (3)松肩、肘、腕，彈性擊、收棍。
砸擊指施用短棍末端由上向下的攻擊技巧。砸擊使用部位為短棍末端。砸擊在近戰中是頗具實用價值的攻擊技巧。 招式 (1)練習者前手持短棍，以警戒樁勢準備(圖364)。前臂自然擡起，持棍由上向下快速砸擊，彈性擊棍收棍，迅速恢複警戒樁勢。(圖365) (2)練習者後手持短棍，以警戒樁勢準備(圖366)。後臂自然擡起，持棍由上向下快速砸擊，彈性擊棍收棍，迅速恢複警戒樁勢。(圖367)
注意
(1)握棍自然放松，發勁短促. (2)松肩、肘、腕，注意碎擊快收。 (3)時刻保持警覺，以應付一切突發意外。
撞擊指施用短棍末端由左向右或由右向左攻擊的技巧。撞擊使用部位為短棍末端，撞擊用于近戰，具有隐蔽、突發、高速與攻擊強勁等優點。 招式 (1)練習者前手持短棍，以警戒樁勢準備。(圖368)自然擡肘，握棍高速向體前撞擊，勁力直達短棍末端，彈性擊棍收棍，迅速恢複警戒樁勢.(圖369) (2)練習者後手持短棍，以警戒樁勢準備。(圖370)自然擡肘，握棍高速向體前撞擊，勁力直達短棍末端，彈性擊棍收棍，迅速恢複普戒樁勢。(圖371)
注意
(1)掌握正确技術動作為一切攻防基礎。 (2)勿因心理緊張而緻身體動作錯誤. (3)自然握棍、松肩、肘、腕，快速擊棍。
頂擊指施用短棍末端向前直線攻擊的技巧。頂擊使用部位為短棍末端.頂擊适用于近距離對抗中，具有攻擊突然、強勁等優點。 招式 (1)練習者前手持短棍，以警戒樁勢準備(圖372)。前手持棍碎然向前頂擊，勁力直達短棍末端，彈性出棍收棍，迅速恢複譽戒樁勢。(圖373) (2)練習者後手持短棍，以替戒樁勢準備(圖374)。後手持棍碎然向後頂擊。勁力直達短棍末端，彈性出棍收棍，迅速恢複警戒樁勢.(圖375)
注意
(1)搶在身體重心移動瞬間，擰轉腰髋協調動作. (2)棍擊發勁短促，彈性擊收短棍。 (3)保持身體自然放松與機動、靈活。