收功 - 啟示号

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李氏太極兩儀九功法

趙堡李氏（李作智）太極拳的“兩儀九功”，是太極内煉的核心功法，而其中的無極兩儀功為之入門功。它不僅是太極拳内煉的基礎，也是内丹修...

啟示号 3周前 30 0

#動作 #要領 #收功
練功随筆（4）

隻遺憾就我一人在練功，要是有人拍下來當時的狀态，也不知道自己是什麼怪模樣。記得八幾年練梁士豐的“自發五禽戲動功”開始要先按肚臍，...

啟示号 3周前 24 0

#自發功 #梅花樁 #慢盤

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