常氏鐵掌透骨功一部功，簡單易學、功效宏大、永不退功！

五指并攏指尖用力上挑（手腕不可跟着挑動、保持角度），練時需要五指撐開，随便在自己身上或手臂打上一掌（打時用上第3式的動作即可）這...

啟示号 3年前 436 0

#功#勁#武友