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70歲上下，有高血壓糖尿病，如何養生？4個實用建議可參照
被世界衛生組織定義為過早死亡（70歲前死亡）着實是讓人遺憾的一件憾事，高血壓、糖尿病是最常見的代謝障礙問題，重點要做的是盡可能阻...
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秋季養生家常食譜推薦大全
放入碗内研碎備用,将豆腐、蝦蓉、肥豬肉一同放入大碗内,加入蔥末、澱粉、雞蛋、味精、胡椒粉,将豆腐肉泥擠成小丸子放入油鍋:在加入2...
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陽氣若足千年壽，灸法升陽第一方（養生穴介紹）
- 照海穴--告别咽痛和失眠的強腎降火妙穴 《千金要方》稱"漏陰"，點揉3到5分鐘後就會感覺到喉嚨裡有津液出現，按揉照海...
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全陽為仙，全陰為鬼，半陰半陽為人 （道教不輕傳的秘密）
沒有了陽氣（五藏六腑的功能）生命也就停止了。3、正确的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。人的健康狀況的調節是靠...
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飽含佛理的中醫養生秘訣100條
錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心淨則身淨.所以得病了,人也能. 3 正确的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能...
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清晨空腹一杯蜂蜜水養生效果好
早晨一杯蜂蜜水更是養生的法寶，清晨空腹喝蜂蜜對身體有非常好的療效：這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有...
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夏季是“養生黃金期”，不管多忙，做到6個“最佳”，健康一整夏
姜棗茶：姜棗茶就是一個最好的茶飲，搭配紅糖一起煮的茶。夏天适當飲用這道茶飲，盡量趁熱喝，綠豆是夏天解暑的最佳食物，用來煮湯喝，夏...
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養生飲食 晚餐吃什麼營養又健康
所以晚餐千萬不能夠暴飲暴食晚餐吃什麼健康，并且晚餐不能夠吃太多最好堅持八分飽。男性晚餐應該吃大約兩三兩左右的主食。2、多吃碳水化...
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立秋後養生，以食為主，切記“3要吃，4不吃”，助你健康一整年
1、吃茄子 茄子是家家戶戶皆可消費得起的秋季養生佳品!秋天吃茄子“去除秋燥，2、吃蓮藕 蓮藕生吃、熟吃均可，秋季吃藕，秋季可适當...
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北方谷雨吃什麼傳統食品 吃哪些菜最佳
還有讨論一下應該吃些什麼蔬菜，才更适宜養生。北方谷雨吃什麼傳統食品 香椿：是一種很符合時令的食物，據說不會一年四季常吃到，能夠提...
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終身受用的世界頂級思維(下)
11.調研在數字中找不到安全。12.預測 成功的公司不會等待外界的影響來決定自己的命運，戴一塊手表的人知道準确的時間，戴兩塊手表...
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[轉載]細讀《紅樓夢》之第七回
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