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肥而不膩的米飯殺手——青豆玉米焖紅燒肉

青豆圖片_青豆小說_青豆

有些東西就這樣,隔了一段時間,一定又會想起它的味道 這就是紅燒肉的魔力 前幾天在超市買了一盒肥瘦相間的五花肉,還有很新鮮的青豆 想起家裡還有一些玉米粒 那麼,就做一個青豆玉米焖紅燒肉吧

By Mrs比要買買買

用料做法步驟

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1、超市買回來的紅燒肉、青豆和玉米粒洗淨待用

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2、鍋裡放兩片姜片,燒開水,倒入五花肉焯一下,撈起,用冷水沖洗浮沫,同時也可以瞬間冷卻五花肉,令肉質爽口一點

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3、鍋裡不添加油(因為不想太肥膩),細火,挑兩塊肥肉相對多一點的煎出油

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4、出油後放紅蔥頭,爆香

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5、中火,放入其餘的五花肉,爆香

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6、待五花肉都兩邊都煎到圖中的程度,出香味就可以放輔料了

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7、輔料的順序是:料酒、生抽(我用的是李錦記蒸魚鼓油)、老抽、适量冰糖(根據個人口味),輔料放的過程中适當翻炒一下再放下一種,均勻入味。 最後添水至剛剛沒過五花肉,蓋上蓋子,小火焖煮5-8分鐘

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8、放上青豆、玉米粒,蓋上蓋子,焖煮15-20分鐘

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9、最後青豆完全煮軟了,就可以開動啦

小貼士

1.生抽、冰糖可以根據自己的口味添加 2.如果跟我一樣用stuab鑄鐵鍋烹煮的豆友,在加入青豆後,蓋上蓋子中小火煮15分鐘即可關火,不開蓋子,讓鍋裡的熱量把食材焖好 3. 如最後湯汁太多,可用一點澱粉勾芡

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