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南瓜子吃了有哪些好處

女人吃南瓜子的好處有以下幾點:第一點,可以補充身體的微量元素,特别是對糾正女性的營養失衡有很大效果,南瓜子中富含鋅元素,對于改善女性的體質,增強其免疫力甚至改善女性的性功能,都有一定的好處。第二點,中老年女性吃南瓜子有利于降低血壓,對于高血壓所出現的心腦血管疾病,可以起到明顯的預防作用。第三點,女性吃南瓜子可以改善鈣的缺乏,特别是針對于老年女性出現的骨質疏松還有容易骨折、骨痛,都可以進行對症治療。女人吃南瓜子也有壞處,主要表現為以下幾點:第一點,容易誘發血脂的增高,主要見于女性大量的吃南瓜子,同時運動減少等,會導緻南瓜子中的蛋白還有脂肪很容易被人體吸收。第二點,容易誘發膽囊炎的出現,這也見于女性吃南瓜子過多所引起。

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