放下對立，每天靜心，看見自己
每天清晨，當你醒來，睜開眼，首先看到的是他人，外物，外界，而唯獨看不到自己。
上天生就我們這個近乎最好的生命體，卻留給我們一個最大的陷阱——我們很容易看清外面的世界，卻更容易丢失自己，忘記自己。
而恰恰，上天是通過這種方式告訴我們，無論我們人類多麼聰明強大，即使戰勝全世界，最難戰勝的卻是我們自己。試想，如果我們都看不見那個強大的對手，我們又如何能戰勝他呢？所以，我們發現，很多人生在巨大的痛苦之中，無法自拔，并不是他們遭遇的苦難困境有多麼不可戰勝和逾越，而是他們看不見自己，看不清自己，迷失了自己，忘記了自己，不知道自己是誰。
而當我們看到這一步，會發現一個有趣的事情，那就是，如果我們知道了自己才是最大的對手，把自己定位于自己最大的敵人，而試圖去戰勝自己，那便是一件不可能完成的事。為什麼？因為我們永遠無法戰勝一個看不見的敵人，我們永遠無法戰勝一個與自己一體的敵人（任何戰勝都将是兩敗），我們永遠無法戰勝一個住在我們心裡的敵人。
如果，你說，不！我有足夠強大的決心跟自己對抗，也有足夠的勇氣和信心戰勝自己。那我要告訴你的是，即使你真的能戰勝自己，那又何苦呢？何苦跟自己過不去呢？
最終，我們發現，我們不應該選擇戰勝自己這一條不歸路。要知道，我們所有的努力都是為了讓自己活得更好，讓自己的生活幸福快樂，若選擇去戰勝自己，那意味着，我們的生命曆程将充滿無盡的痛苦與折磨。
于是，在我們面前，另一條路慢慢展現，那就是——與自己攜手共進，與自己為友。
事實上，這時，我們就能真正明白上天如此生就我們的用意了。上天讓我們不容易看見自己，而很容易看見外界，是告訴我們，我們自己是最值得自己信任的夥伴，是我們最大的支持者，是我們最不需要費心去防備和作對的朋友；是讓我們懂得與自己攜手，才能真正看見、看清、了解外面的世界。同時，也告訴我們，我們隻有通過努力了解了外面的世界，才能真正了解我們自己；而隻有我們真正與自己和諧相處，我們才能有一個和諧美好的外在世界。
所以，從今天起，不要再把自己識作敵人，不要再被以前的觀念誤導，整天試圖戰勝自己，奴役自己。如果你能懂得嘗試去與自己和解，與自己攜手共進，你會發現，那才是一條阻力最小的前進成長之路，因為你多了一個最強大的助手，少了一個最強大的對手，同時，那些痛苦的深淵，黑暗的陰影将一個個消失，你将發現一個光明的世界。
任何時候都要懂得，如果你想讓自己生活更好，那麼，發自内心深處的愛，才是最有力量的。而恨、敵對，那是通向痛苦與黑暗世界的捷徑。
從今天起，每天清晨，給自己一點時間靜心，與自己在一起，感受自己的心，看見那個内心深處真實、美好的自己。不要再對自己不見不聞，不要再對自己不關心不理會。
試想，如果你對一個同事，每次遇見都從不看他一眼，更不要說對他微笑，時間久了，會怎樣？首先，你們的關系肯定不會好，甚至還可能使對方生起對你的讨厭甚至怨恨。因為你對他視而不見，從不正眼看他，讓他感覺你目中無人，他受到冷落，他的自尊心受到了傷害。
這放到我們與自己的關系上，也是一樣的。我們如果從來都隻顧忙碌，隻顧外求，而從不在乎自己，感受自己，從不回歸自己的心靈，從不靜下來看看自己，從不給自己的内心一個溫暖的微笑……結果，自然是，我們與自己的關系越來越緊張，甚至敵對。
具體表現是，那些不愛自己，不在乎自己内心感受的人，他們内心遇到任何一件事，就會焦慮不安，糾結痛苦煩惱無盡。因為他們的内在世界中，時時都在上演孫大聖鬧天宮的情景，天昏地暗，永無甯日。一點點的小事，他們的内心都會鬥争不停，你死我活，不可開交。最終，他們的生命活力在這樣的掙紮中一點點耗盡。
覺醒吧，不要再與自己過不去！内在世界的愛與和平，才是唯一通向光明美好世界的法門。
如果你曾經不斷傷害自己，不在乎自己内心的感受，總是委屈自己，與自己作對……那麼，此時，真誠地給自己道謙吧！與自己握手言和，以愛與包容去與自己建立起美好和諧的内在關系。
如果你一直以來都努力于與自己奮戰，那麼，無論戰事如何，此時，放下一切武器，放下一切怨恨，放下一切不滿，放下一切沖突和矛盾，與自己握手言和，給自己一個深深的愛與包容的擁抱。從今往後，與自己攜手，共同面對和解決遇見到的每一個問題。如果，有時候有不同意見，不要強迫任何一方，暫且放一放，事實證明，幾乎所有的問題分歧，都會在經過一些靜心的時間後歸于統一。
每天給自己一點靜心的時候，與自己談心，與自己對話，感受自己的心，使你能看見自己。每天看見自己，就如一對默契的心靈伴侶，一個溫暖微笑的眼神，就使彼此充滿力量。看見自己，與自己攜手共進。
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