内蒙古自治區健身氣功“六進”志願服務活動骨幹技能提升培訓走進滿洲裡市

“志願服務公益積分”制度 讓好人有好報

巴中知名網友、巴中市志願者服務隊伍的創建人之一，該市推出一項志願服務公益積分機制，引導和激勵了大批志願者投入城市文明公益活動，　　激勵志願者服務熱情，并通過審核的志願者參與活動、踐行公益行為、捐款捐物...

四大健身氣功

雙臂自然下垂，先右腿屈膝，同時右肩向前下晃動、右臂亦随之下沉。同時兩掌握拳提至腰兩側，擡至口前兩拳相對翻轉變掌向前按出。右腳掌虛步點地，左腳向前輕靈邁出，2．右腳向前輕靈邁出，同時右手沿胸前至口平處時...

暴雪！冷空氣又來了！冷冷冷！降溫超10℃！涉及近20個省市自治區

我國大部地區将又将遭遇一次降溫過程，歐洲有一股很強的暖脊被轉彎的中緯西風帶卷入了高緯度地區，冷空氣首先會從新疆北部開始到内蒙古中西部、青海、甘肅、甯夏等地帶來4~10℃的降溫，請注意新疆北部的紫紅色極...

走進内蒙古師範大學盛樂校區

具有碩士、博士學位的教師占專任教師總數的71％，學校開設77個本科專業。是具有碩士研究生免試推薦入學資格的高校，盛樂校區是内蒙古師範大學的新校區，教學大樓建築面積2.7萬平方米 、圖書館2萬平方米、綜...

堅持服務新模式，提升服務軟環境

堅持服務新模式，提升服務軟環境：國土窗口始終堅持，高标準、嚴要求、硬措施、細管理“的服務新模式，力推我縣經濟建設新增長、新發展、新跨越，改進機關作風，細化服務軟環境，對窗口人員進行崗位教育、培訓。達到...

為什麼說：健身是一件值得堅持的事情？堅持健身會收獲什麼好處？

健身是一件值得男女老少堅持的事情。1、堅持健身可以提升活動代謝，2、堅持健身可以促進血液循環，減緩身體機能的老化，3、堅持健身可以促進細胞再生，延緩皮膚松弛問題，4、堅持健身可以提升抗壓力，5、堅持健...

風靡歐美的高效健身法「筋膜健身」，這篇文章都幫你總結好了！

後表線負責支撐身體、保護背部、保持直立姿勢以及讓上半身向上擡或者向後仰。并且掌管上半身前傾、彎腰、擡頭和低頭等動作，還負責身體的側向彎曲動作，【圖2】将身體的重心從後腳逐漸轉移到前腳，讓網球從腳趾向腳...

盟、旗、蘇木？内蒙古地名不一樣！

在其曆史傳統的基礎上規定各旗封建領主定期。盟、旗的命名方式與清朝對蒙古族實行的盟旗制度直接相關：又與蒙古族原有的社會結構以及滿洲八旗制度有關“蒙古族以兀魯思、鄂托克、愛瑪克等作為社會基本結構，是明代蒙...

比東三省更東北的城市，在内蒙古

東北正統在通遼？明明是内蒙古的地盤，能把東北的洗浴文化體會個真真切切。吃飯的通遼人也和這種東北氣質融為了一體，連當地的民族服飾都非常不内蒙，通遼的科爾沁蒙古人的傳統服飾長這樣。是不是更接近東北二人轉的...

2000年，任正非和華為總裁李一男大吵了一架，吵完後李一男帶走了華為千名技術骨幹另立山頭，一開始風光...

後來更是一畢業就進入了華為。其實李一男的性格就是在順風順水的環境下練成的，任正非當時特别注意李一男，所以任正非在看到李一男的才華後，更是把李一男當做華為的下一代培養，可到後面任正非把他調離重要崗位時。...

傷筋動骨100天，這4個補筋的方子值得一...

白芍，乳香，茯苓，骨碎補，陳皮，活血化瘀，壯筋止痛，主治脊柱外傷性損傷及軟組織青紫腫痛。混合研磨為細粉，用低度食用白酒送下。二、補腎壯筋湯，熟地，當歸：牛膝，主治，治腎氣虛損，習慣性脊柱關節錯位及滑脫...

職場通用技能培訓：高效能人士的7個習慣「112頁PPT完整版」

什麼是高效能？你想通過怎麼樣的人生，然後活出這樣的人生，産出與産能平衡，你獲得成功的方式。不僅在今天，更能在明天幫助你獲得更好的回報，目錄大綱，重新探索自我，由内而外全面塑造---效能之根，個人領域的...

餐廳服務員27步服務流程（全）

所有餐中操作低于客人肩部，1、部門例會結束後5分鐘内到包廂門右側整齊規範站立。隻要客人能感覺到椅子的位置即可，3．對于有休息室或沙發的房間在宴席開始前提醒客人先在此稍作休息，1．見客人有脫衣舉動時，操...

八大特殊作業安全培訓，含作業票、填寫規範、告知牌、風險分析、視頻、培訓...

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體驗式培訓師14章培訓守則！（李金平）

你必須在團隊面前擁有屬于自己的個性，沒有個性往往是無能的一種體現，也不要把學員看的太過的愚笨，我是想說私下的充分準備和堅持學習！為什麼有的培訓師能夠說得底氣十足;為什麼有的培訓師能夠講的妙趣橫生！06...

郭生白：誰要能提出反面意見來了，證明你是有很深的思考

【麻黃湯證那個汗腺開了以後，說曾經用了麻黃湯？是還用麻黃湯：是不用麻黃湯？就不能用麻黃湯了】，要不用桂枝湯：還用麻黃湯發汗呢，甭說是體溫低落，還是桂枝加附子湯】，你這是說的傷寒論上的方子，桂枝加人參新...

做到以下幾點，就能提前賺夠養老錢！

但是經過長時間積累也會有不錯的收入，但是投資之前你需要做到以下幾點。做投資手裡肯定要有閑置資金，如果沒有固定的收入肯定無法投資，賺的少也可以選擇投資門檻較低的投資在産品，通過努力達到升職加薪獲得更高的...

Win10電腦卡頓，一定要設置這5項！老電腦也能提速十倍

有時玩着電腦突然就崩潰了~如果你沒在考慮升級硬件，關閉不常用的後台進程同時按下【Ctrl+Shift+Esc】組合快捷鍵，點擊【内存】那一列即可将其變為降序，打開GPU硬件加速第一步：進入界面後選擇【...

面對新崗位新環境，怎樣才能提高職場适應能力？

如何在職場中提高自己的職場适應能力？踏實工作的基礎上培養興趣與能力；這裡的師傅可不僅僅指的是親自帶自己熟悉崗位的師傅。強大的學習能力能讓自己更快、更好的掌握各種職場能力。掌握溝通與總結兩大法寶足以。請...

為何四川阿壩自治州區域自始自終都在西康省劃分之外？

阿壩州區域自古以來就長期屬于四川，阿壩州區域就被劃入了梁州（即益州），明代設立的四川松潘衛（前身為元雲南行省松州）治所就位于今天的阿壩州松潘縣一帶。阿壩州标準地圖政區簡圖版，建國以來阿壩州區域曆史沿革...

宣賓：部位選講——膻中穴及心髒病的自查自治（視頻、字幕）

宣賓老師上海公開課講膻中穴視頻——，咱們胸口有個膻中穴。這個穴位調人身體一身的氣機。咱們用他最多的是治心髒的毛病，心髒的問題，就是拍膻中；然後呢拍肘窩。這個就是治心髒，膻中、肘窩，他的心髒功能會慢慢恢...

雲南省西雙版納傣族自治州

目前已成為西雙版納乃至雲南最有人氣和最具美譽度的文旅小鎮及大型複合型文化旅遊項目。作為告莊西雙景重點打造的大型東南亞風情休閑購物區，涵蓋了民俗活動、民族文化培育、文旅産業孵化、教育實踐、影視基地、文化...

小病自治（第20集）肛周膿腫六劑而愈：緻敬神通廣大的“大黃牡丹皮湯”

近日發現右下腹痛，去醫院檢查後發現腸道發炎紅腫，辰女士被醫生吓得六神無主，朋友說你先别去醫院手術。你先找我一個學中醫的朋友問問看中醫有沒有什麼辦法，闌尾炎（腸癰）用大黃牡丹皮湯很快好病，大黃15克、牡...

杏林早報 | 一個穴位，疏通全身氣血！

那麼井底就是腳底的湧泉穴，井口就是肩部的肩井穴。來調節膽經氣血。肩井穴屬膽經，刺激肩頸穴，不僅刺激了膽經，相當于刺激了身體多條經脈，打通郁滞的氣血，通暢身體的經絡。肩井穴位于肩膀的最高處，用中指指腹按...

完治亞健康：一法通全身氣路

諸如針灸、按摩、導引等方法來使經絡、氣路暢通。确保真氣在體内如環無端運行，這些方法如果能夠持之以恒的實修，今天胡塗醫再介紹一個醫家秘傳的簡單方法，醫家的這個正椎法與佛家密教裡的大禮拜幾乎一模一樣”這個...

「穴位知識」一個可以疏通全身氣血的穴位

一旦經絡出現堵塞。經絡不通的首要感覺，經絡不通的第一個感覺就是疼痛”那說明的是此處經絡不通，疼痛氣血不通，疼痛說明經絡不通。繼而導緻氣血不通，身體其他某些部位發涼。常常是經絡不通的信号。哪個地方可能經...

治病調氣為要，通調全身氣機的5個腧穴

失常則氣滞氣陷氣虛不固攝，炅則氣洩，緻病因素是造成人體氣機失調後而導緻疾病發生的。氣機調暢則五髒六腑功能正常進行，氣機調暢則五髒六腑氣化功能正常進行。反之氣機失調則五髒六腑氣化功能失常“使氣機升降出入...