趙爺爺的考試理論鼓舞了我

考試理論，考前講，正能量。

2013年1月14日，張家口四中高一4班班主任宋振芳老師邀請我去4班作報告。第二天就要開始期末考試了，有些同學緊張，有些同學不善于考試，讓我講講考試理論、考前心理調節、答卷技巧。我細緻地為同學們講了考前準備，深入淺出地說明了考試理論，拿物理舉例講解了答卷的方法。有些考試理論，同學們第一次聽，覺得新鮮，精力特别集中。我把考試策略編成順口溜，同學們感覺有趣，全神貫注地聽。報告會後，同學們激動、感動。覺得我給大家輸入了正能量。紛紛到講台前和我面談。提出許多具體問題，我一一作答。有的問：考試遇見卡脖怎麼辦？有的問：如何對待難題？有的問：怎樣寫好作文？有的問：馬上要分班，自己要學文，如何學好數學？有的問：考試前的晚上如何安排複習？有的問：如何克服粗心？還有的學生和我說悄悄話，熱情的學生和我合影，握手。一片快樂的氣氛。14日後，有的學生個别和我接觸，詢問，探讨，交流，他們覺得這次期末考試就是實踐我的考試理論的好機會。通過實踐，磨練考試技巧，提高了自己的應試水平。考試理論，考前講，及時，解渴，給力，輸入了正能量。

趙爺爺是我們的引路人

張家口四中高一生物班4班班長陳田

親愛的趙爺爺！您好！

很感謝您給我們做了一個很精彩的報告，想和您分享一下我的感受。
從上高中到現在，我一直覺得高中的生活很枯燥，毫無樂趣可言，但在那天的報告會後，您轉變了我的想法，讓我覺得原來學習也有那麼多的樂趣，有那麼好的方法，我記得您做報告會的隔天就要考試，我當時真是緊張得不得了，我從小就是一個對‘‘考試’’這個詞極敏感的人。我很害怕考試，好像有考試焦慮症，考試的前一晚我是一定會失眠的,但您那天的話真的很讓我放松，複習的也很投入，也取得了一個不錯的成績，謝謝您。

到現在，我還清楚的記得您說過，明天天氣好，我肯定考得好，明天天氣差，我肯定考不差，這雖然是一句很普通的話，但卻使我倍受鼓舞，在此後的幾天的考試裡，每天出家門，我都會想一想，便覺得今天的天氣真的很好，好像是天時地利人和都為我準備的一樣，瞬間信心滿滿。

我覺得您并不需要太多華美的詞去裝飾，因為樸實就是您的代名詞，短短的一節課，您教會了我許多知識，你說的許多話讓我銘記，您真的帶給我很多正能量。

後來，在和您接觸中，了解到：您是自學成才的榜樣。學英語，學電腦，學按摩，真的很佩服，佩服您活到老學到老的精神。

您鼓勵我們大膽的說，大膽地想，對未來充滿希望。您說過，希望是鼓舞人心的創造性力量,一個充滿希望的靈魂，具有極大的創造力，希望會喚醒隐伏的力量，激發自己的潛能。“别人能考上大學，我也能！”

最後，祝願您在不久的美國之行裡過得開心愉快！

迷霧中的燈塔

張家口四中高一生物班4班郭倩

濃霧中迷失了方向，尋不到夢的天堂。

如果不是認識了趙老師，我想我将在茫然中迷失方向。

上了高中總覺得時間不夠用，手忙腳亂地對抗九大課，總是力不從心，總在做作業。考試中受到這樣那樣的打擊，甚至想要放棄，人生就此碌碌無為下去，縱然不甘心，可又能如何？

考試的前一天，趙思老師來我們班講學。趙老師為我們介紹了學習方法和考試策略，比如考試中的‘三心’：考前有信心，考中要細心，考後找順心。說他獨創的答卷口訣，和我們分享他在美國的照片，聽老師講他的得意門生的事迹------那些名校的佼佼者。

在老師幽默的話語中，我猛然醒悟，不該就此消沉下去，應像趙老師一樣熱愛生活，開心精彩活着。年輕的時候全力追逐夢想，哪怕受挫受傷，至少拼搏過。年輕就是追夢的資本，失敗沒什麼大不了的，不過從頭再來，為自己的前途去拼搏，去奮鬥，盡全力的追逐，怕什麼苦和痛。

印象深的是趙老師退休後的精彩生活與博客，學遊泳，學電腦，學按摩，我們看到的照片上，每一張都有趙老師的笑容或微微而笑或開懷大笑，每一份快樂都在笑容中漾開；傳遞，給我正力量。

就像迷霧中的燈籠，為迷失方向的船隻在孤獨的夜裡指明夢的天堂。

祝趙老師越活越年輕，開心每一天！

困惑中的拯救者

張家口四中高一生物班4班王萬梅

高中功課的突然加多，任課老師的更變，使我的身心俱疲，我甚至懷疑自己上普高是否是正确的選擇？就這樣，我開始頹廢，甚至懷疑自己，上課開始犯困，作業也不認真了，而這些事情的終止便是——趙老師的出現。

開始，班主任說趙老師要來給我們上班會，我不以為然，一個退休的老人會有什麼作為？

當大家靜悄悄準備開會時，我開始關心起這個即将到來的人物，趙老師出現了，他邁着矯健的步伐走上了講台，打開了他精心做的PPT。首先班主任的一番介紹使我刮目想開，接着，趙老師的“考試三心”“做題方法”“心理調節”，尤其是關于物理方面的獨到知識使我肅然起敬，我重視起這位與衆不同的老師。

趙老師退休後學遊泳，學電腦，寫博客，學按摩，可真是活到老，學到老。退而不休。我問自己，我現在這麼年輕，我有什麼理由放棄學習呢？

接着，趙老師又介紹他的得意門生的學習方法和考試特點，有的門生現在在國外，其中也有幾個和我是老鄉，尚義人，他們曾經和我在同一個學校學習過。這些使我突然醒悟過來，我還有什麼理由不努力學習？

佛說，前世百次回眸換得今生的檫肩而過，千次回眸換得今生的莞爾一笑，我想我一定回了上萬次頭，換得今生的與趙思老師相見。

趙老師，謝謝您，謝謝您的指點迷經。謝謝您在困惑中把我拯救。

願趙老師春節快樂，身體健康，萬事如意！

趙爺爺的考試理論鼓舞了我

張家口四中高一生物班4班阮麗玫

期末考試前夕，2013年1月14日我有幸聽了趙爺爺做的學習報告、考試理論講座。他那和藹的面孔、親切的話語、驚人的記憶，令我久久不能忘懷。

雖然我們僅為一面之交，但他卻給我留下了如此之深的印象：和藹可親、智慧過人、才華橫溢，自信、聰敏、好學，以一顆年輕的心探察世界、周遊各國。他創口訣、寫博客、練遊泳、學按摩，真可謂“活到老，學到老”，他如此充實、豐富着自己的生命，以樂觀、和平的心态笑看風雲。着實令人贊歎不已！

趙爺爺講話通俗易懂，風趣幽默，朗朗上口，“學習苦累不跨，缺了自信就會跨”，“智慧的火花閃爍在勤奮的思考之中”，“難題不緊張，會題不大意”，趙爺爺的句句經典語錄，迸發出智慧的火花，他對人生的思考與達觀，使我佩服。他鼓勵我們自信樂觀，勤于思考，踏實求學，放飛理想。

趙爺爺講了前途、理想、動力；講了學習方法、考試策略。因為，馬上期末考試了，趙爺爺講了不少考試理論和操作方法。我第一次聽到，愛聽。

趙爺爺說，為了在考試中正常發揮，就要進行心理調節。認識現實，把握自己，不胡思亂想，去掉懷疑，給自己來個水平定位。擺正自己的位置，準确地估量自己。通過調節，變壓力為動力，消除不良情緒，去掉思想包袱，輕裝上陣，懷着快樂、喜悅的心情進考場。

後來，我在趙爺爺的博客裡看到了心理調節的具體方法：1.談話法，2.宣洩法，3.轉移法，4.暗示法，5.疏導法，6.換位法，7.安慰法，8.解脫法，9.幽默法，10.想象法，11為他人服務法，12.忙中偷閑法，13.自我欣賞法。

趙爺爺講了考試的微觀“三心應試法”（信心、細心、順心）：1）考前有信心，愉快又想赢；2）考中很細心，沉着又冷靜；3）考後找順心，放松又調整。趙爺爺的這“三心”讓我十分收益。今年期考我第一次如此輕松地“上陣”。考出來我的水平。

趙爺爺還講了考試的宏觀“三心應試法”（全身心、決心、平常心）。

1）以全身心的努力去拼搏，要想取得超人的成績，必須付出超人的努力。除了努力，别無選擇。相信自己具備競争的實力。

2）以最大的決心去争取，以必勝的心态走進考場，展現出良好的競技狀态，呈現出躍躍欲的情緒。相信自己經過努力一定是最優秀的。

3）以最平常的心去對待，放松自己，不憂慮，不煩惱，不焦慮，不害怕，心情好。用“微笑”輕松自己，用“我一定行”暗示自己，相信自己，付出了必會有收獲。排除緊張情緒。

這次期末考試，我改變了以往的作風，心态特别好，以必勝的信念堅定自己，以成功的希望鼓舞自己，以樂觀的态度解放自己。考完一門忘一門，準備下一門。

接受前幾門考試的經驗和教訓，決心考好沒考的科目，補償損失。事實驗證，這種方法很有效，我正常發揮了自己的水平。

趙爺爺說：考試有技巧，答卷有學問。要想考出好成績，必須具備科學的應試策略，在能得分處不丢分，在不能得分處去争取分。與其難題多得一分，不如易題少丢五分。

趙爺爺提出要求：對一檔題：認真細緻，志在必得，不丢不該丢的分；對二檔題：咬住不放，寸土必争，争得一分算一分；對三檔題：思維靈活，力求成功，做不出，能蒙就蒙。

會題不錯，生題敢做，小題易題快做，大題難題分步做，先易後難，先小後大，先熟後生，按順序做。避免：會而不對，對而不全，全而不簡。

審題要穩、慢、準；（防幹擾，識真僞，挖暗葳）

計算要準、簡、清、；（寫出公式，寫出計算過程，得數要單純）

答卷要快、齊、明；（上有天，下有地，左右留餘地；精确畫圖）書寫要簡明扼要，快速規範，不要拖泥帶水，啰嗦重複，尤忌畫蛇添足。

最後趙爺爺還告訴了一些解題方法：分段得分。跳步解答：第一問想不出來，可把第一問作“已知”，“先做第二問”，退步解答：從一般退到特殊，從抽象退到具體，從複雜退到簡單，從整體退到部分，從較強的結論退到較弱的結論。退到一個自己能夠解決的問題上。輔助解答：準确作圖，把題目中的條件翻譯成數學表達式等。

認識這樣一位德高望重的老師，我真深感榮幸。他的報告，深深鼓舞着我。

“希望是才能的增補劑”，我會以積極的心态、明确的目标，規劃自己，最終有所作為，圓自己的大學夢！

生命的意義在于勇敢地愛自己，欣賞自己。相信自己、相信老師、相信長輩、相信努力、相信成功，腳踏實地，全力以赴，問心無愧。

趙爺爺即将再次出國，在美國與女兒一家人團聚。趙爺爺出國前還補物理課。他的物理口訣、半成品公式，真是一絕。使我茅塞頓開，觸發了我的解題靈感。

趙爺爺人走了，但是，他的治學精神、考試理論會留在我心中。鼓舞我前進，鼓舞我攀登高峰，鼓舞我為前途而奮鬥。

好人一生平安！願他老人家永遠幸福安康、平安永遠！

學會考試：

1）答卷中做到“三循環”、“五先五後”和“一慢一快”。

“三循環”是:第一循環，通覽全卷，知題之深淺。第二循環，先易後難全面答題。第三循環是複查檢漏，力争多得分。“五先四五”是指:先易後難;先熟後生;先小後大；先高後低，即對難題，選擇較高分的題下手;先同後異，将同類型的題放在一起作，有利于喚醒記憶。“一慢一快”是審題要慢，答題要規範快速。

2）審題。看清題目要求。做選擇題，就要看清是選正确的還是選不正确的，是選單項還是選多項。看清題目本身。數理化等學科要看清符号，英語要看清單詞，語文要看清字詞。從題目的文字叙述，或從給出的示意圖中去挖掘隐含條件，才能準确地解決問題。

3）答題。學會“量體裁衣，看分花時”，分值小就少花時，分值大就多花時。一個隻有2分的選擇題花去10分鐘的時間，是不合理的，這樣就減少其他題目的解答時間。被某個難題“黏”住後花了大量時間還沒眉目，就趕快轉移兵力，把其他的先攻下來;最後有時間再集中精力主攻“堡壘”。

在認真審題後，要力求答題準确無誤。不僅要做到思路清晰、方法對路，還應做到每一步的推導、演算要準确，且書寫清楚，格式規範。凡是會做的題，力求一遍做對，提高效率。

4）攻克難題。在開頭或中間就遇到難點，這時就應暫且将難題記下，跳過去先搶易做可得分的，然後視時間多少，再回過頭來收拾疑難題。高考分數多一分，人生道路便不同，對于較難的綜合題，要設法“化整為零”，各個擊破。還要全方位、多角度地考慮問題，運用聯系的觀點，上挂下聯，瞻前顧後，左顧右盼。

不囿于一點、一個方向或一個小範圍，千方百計地去尋找解問題的切入口。這樣多向思維，逐步分析，尋找突破口，然後大膽切入，會一點就答一點。可以缺步解答、跳步解答、倒步解答（反向推求），能做一步就做一步。如果時間已來不及而又頓悟了結論，可盡快将關鍵步驟、結果簡答于卷面，搶得分數。

5）檢查。第一步是看有無遺漏或沒有做的題目，發現之後，應迅速完成。接下來檢查各類題型的解答過程和結果，如有時間要全面複查一遍，時間不夠則重點檢查。選擇題的檢查主要是查看有無遺漏，并複核你心存疑慮的題目。但若沒有充分的理由，一般不要改變你依據第一感覺作出的選擇。對簡答題、論述題和作文的檢查，一是要改正錯字和病句。

另外補充遺漏的内容，删去錯誤的觀點。一是查物理單位是否有誤;二是看計算公式引用有無錯誤;三是看結果是否比較“像”，這裡所說的“像”是依靠經驗判斷，如數字結論是否為整數或有規則的表達式，若結論為小數或無規則、零亂的數，則要重新演算，最好用其他方法去做，自然這是最保險的措施。