這才是人與人之間最舒服的關系（深刻）
微博上有個#不想上班#的超話，1.3萬個帖子，有3億閱讀量。
有人吐槽同事老油條，有人吐槽工作瑣碎，也有人吐槽自己壓力大……
有個網友神總結：“原來吐槽工作是不分年齡的。”
吐槽并不能解決問題。梳理“不想上班”的原因，才能找到緩解方法。
吐槽的原因大緻可以分為：與同事的人際關系不順暢，在工作中沒有成就感，因競争壓力大害怕自己沒有優勢。
其實，這三點，歸結起來就是期望過高。而降低期待，方可緩和“不想上班”的抵觸心理。
01
降低對同事的期待，收獲舒心
剛工作時，我就遇到了左右逢源、八面玲珑的張姐。她話說得特别漂亮，就是沒有行動。一次部門舉辦活動，領導讓我倆布置現場。
我從樓上把一包包重物搬到樓下，她就在邊上玩手機。
活動現場還需要桌子。我一個人費力擡着，為避免尴尬，張姐直接上廁所了。
活動結束後，我累得腰酸背痛，張姐倒是悠哉遊哉。
我的内心極不平衡，對她非常不滿。
無奈，平時我和她工作對接最多，每天擡頭不見低頭見。那段時間，我的情緒非常低落，心情很沮喪，不知面對她的日子何時才能結束。
後來，看到一句話：“你不能找别人要他們沒有的東西。”
我恍然大悟。
其實，張姐一貫如此，并不是隻對我這樣。我想改變她，讓她在工作中積極上進，但是她不具備這種品質。
稻盛和夫在《幹法》中寫道，職場有三種人：一種是自燃型，一種是他燃型，一種是不燃型。
張姐就是屬于不燃的這種類型。
當我學會降低對她的期待時，心情就舒暢了。
從此，工作上，隻要是我力所能及的事情，我就開開心心地多做。
當我心甘情願做事時，效率也提高了，質量也不錯，從工作中獲得的進步和認可，讓我每天都元氣滿滿。
後來，我就升職了；而張姐，因無人願意與其合作，被邊緣化了。
當我們對同事抱有高期待時，就相當于把自己快樂的鑰匙放在别人口袋裡，這意味着自己的心情由他人決定。
而當對同事降低期待、“不強人所難”時，我們其實也是放過了自己。
與其與同事置氣，不如抓住這曆練的機會，快速成長，走向更大的平台，擁抱更廣闊的天空。
降低對同事的期待，是明白自己無法改變他人，而能改變的是自己的心态。
02
降低對工作内容的期待，收獲平和
《職場躍遷的60個管理思維》中，作者講了一個案例。
一個985高校的研究生，一開始的工作是給VIP客戶提供上門開卡服務。
她認為：這個工作内容本身，沒什麼技術含量，初中生也可以駕馭。
所以，她特别沒有成就感，對未來感覺很迷茫。她感覺再這樣下去，專業就要荒廢了。
後來，作者建議她，上門開卡服務的1個小時時間，可以分為兩部分：前50分鐘，完成工作，後10分鐘，跟客戶聊天。
這些VIP客戶的貨币存款都超過了800萬，所以這些人有豐富的經曆和寶貴的閱曆。
給客戶開卡前，先了解客戶背景，後面的10分鐘就有内容可聊。
當客戶開始聊自己的創業史、奮鬥史時，她可以從中收獲很多寶貴的經驗。
另外，她還可以作為連接者，幫客戶們對接資源，互利共赢。
這樣，就有很多潛在的商業契機。
真是聽君一席話，勝讀十年書啊！
這位高材生，豁然開朗，有些欣喜若狂。
從此，她不再期待換崗、調崗，不再抱怨開卡工作簡單，也不擔心專業知識沒有用武之地了。
當我們降低對工作本身的期待時，除了内心平和外，還能創造額外價值。
如果你感覺自己的工作形式、工作内容不夠高大上，與其糾結表象，不如關注本質。
同樣的工作，有人感覺是雞肋，食之無味、棄之可惜，每天郁郁不得志；有人卻能甘之如饴，最大化地挖掘潛能，每天都如沐春風。
降低對工作内容的期待，不是混工作，而是從簡單枯燥的機械工作中挖掘出隐性價值。
03
降低對自己的期待，收獲坦然
最近，同學小涵在群裡感慨，自己在職場越來越沒有競争力，越來越挫敗。
一問原因才知道，她們單位引進了很多新鮮血液。這些年輕人充滿青春活力，不但專業技能突出，情商也很高，特别會來事，而且在穿衣打扮方面，也很有範兒。
這讓一直以來都很拔尖的小涵，有了危機感。
盡管小涵高标準嚴要求自己，但确實很難做到各方面都有優勢，因為優秀的人實在太多了。
熱心同學小倩沒有直接開導她，而是聊了電視劇中的幾個人物。
經典劇《知否知否應是綠肥紅瘦》中，縱使明蘭是最聰慧、最能獨當一面的，但也不是處處都第一。比如刺繡方面，嫣然美名在外；可愛方面，如蘭更勝一籌；大氣端莊方面，華蘭可圈可點；英姿飒爽方面，張大娘子當仁不讓……
但明蘭的優勢是：能扛事，是主心骨。這是她的核心魅力所在。
小涵明白了：在核心競争力方面，保持領先即可。其他方面，不用刻意處處逞強。
如果對自己期待過高，除了精疲力竭外，也會落得“全面發展，全面平庸”的結果，得不償失。
當降低了對自己的期待，大腦中“高期待”的那根弦不再緊繃時，她有了前所未有的輕松和釋然。
此時的她，有一種松弛感。
心理學研究發現：當人們在過高或者過低的壓力中，表現都會低于正常水平。
而高期待會導緻高壓力，容易過猶不及。
沒有壓力，容易懈怠；壓力過大，容易焦慮。
适度的期待和适度的壓力，才會讓自己在最佳功能區，活出最亮麗的風采。
降低對自己的期待，不是“躺平”，而是看到自己的局限性，從而更好地揚長避短。
柏拉圖說：“如果不幸福，如果不快樂，那就放手吧；如果舍不得、放不下，那就痛苦吧。”
與其對同事、對工作、對自己因為期待過高，而郁郁寡歡、悶悶不樂，不如降低期待，不苛責他人、更不苛責自己，以一顆平常心坦然面對。
願我們在職場中修得一顆喜悅心，開開心心地度過幾十年的職場生涯。
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