說到内分泌失調,很多的女性朋友都特别的熟悉,因為内分泌失調是女性特别常見的一種疾病,内分泌失調特别容易導緻女性朋友月經不調,痛經怎麼辦,皮膚粗糙皺紋,情緒易怒易躁,肥胖,水腫等等的狀況。所以說對于女性朋友來說,調節内分泌失調是特别重要的,那麼應該如何調理内分泌失調?接下來我們詳細介紹一下,調節内分泌,按摩三個穴位就可以做到。
按4穴位平衡内分泌
調理内分泌失調——關元穴松振法
在肩、肘、腕關節及上肢充分放松的狀态下,以手指、手掌附着在患者關元穴上,将腕痙攣釋放,使腕關節産生振動,帶動手指、手掌出現快速輕松的顫動。
功效:關元穴主治月經不調、腎虛氣喘、神經衰弱、痛經、經閉、帶下、崩漏、腹痛等衆多疾病。
調理内分泌失調——三陰交穴按摩法
翹起二郎腿,用拇指按摩三陰交穴49次,一般内分泌失調患者經常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足内踝尖直上三寸(約四橫指),靠胫骨後緣處。
功效:三陰是足太陰脾經的穴位,可以治療脾經,以及脾髒的相關病症狀。再一個它還是滋陰的要穴。
調理内分泌失調——三焦經按摩法
起始于關沖穴,結束于絲竹空穴。可散發肝火。簡單的可以用按摩錘經常敲打,或循經按摩重點穴位點按,或用刮痧闆循經刮痧。
功效:主内分泌失調,主情志,主氣郁。多按摩右側效果會更好。
調理内分泌失調——承山穴按摩法
位于小腿後正中,當站直踮腳尖時,小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
功效:舒筋、活血化淤,通絡止痛。
通過文中知識的學習,我們知道了内分泌失調,對于女性朋友來說有多麼大的危害。同時文中也特别詳細的介紹了對于按摩三個具體穴位的方法以及作用。希望文中所介紹的這些知識,能夠對内分泌失調的朋友有一定的幫助,同時也希望我的女性朋友可以堅持按摩這三個部位,為了自己的身體達到一個更健康的狀态。
有話要說...