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一種提高性能力的古傳海底輪修煉

本功法***是十步功,由于4步以後不适合現代人修煉,也超出常人所理解認知。故,原傳者并未公布。此功法是今年才剛剛對外譜傳的,敝人覺得非常不錯所以把它轉寫出來給需要的朋友鍛煉,隻要按方法用心修煉定會獲益匪淺的。

四步功法如下:

第一步,簡單的收緊放松肛門,如同憋尿狀态,沒有任何技巧就是簡單收緊放松收緊在放松,每天早中晚各三次,每次50個左右的樣子,每此做完之前會陰部分完全放松。第一步非常

重要,第一步的時候就當做起玩,一定要堅持兩個月,這兩個月或許會有一絲效果,或許沒有一點效果,但是一定不要放棄,就當每天給自己的規定

第二步就是強化訓練,深吸一口氣,鼓起腹部,引氣入海底,海底就是會陰穴,也就是提肛需要鍛煉的位置,吸氣過程中肛門收緊,狠狠用力夾住并且內縮,整個大腿根部往上縮,整個腰部往下壓,用盡全身所有力氣咬緊牙關,并同時用盡全身力氣提緊肛門,要達到把臉憋得痛紅,把腳都提到抽筋得狀态,直到一口氣憋不住了為止,後面鍛煉多了可以緊提肛門換口氣繼續保持剛提到最緊的位置!堅持2-5分鐘呼吸,休息兩分鐘,放松會陰部分,每晚争取做10個,第二步做堅持一兩天就會有效果,但是每周最多連續做五天!對于隻想改善性功能的男士這兩部就夠了。下面介紹第三步,平躺床上,全身放松,想象會

陰穴有一朵盛開的血紅色蓮花,用腹部發音默念:“氣沉海底,靈蛇煥起,血色紅蓮,生生不息。”

然後肛門後沿長強穴位置慢慢夾緊,注意不是會陰穴夾緊,相反放松會陰穴想象像霧一樣的水氣環繞蓮花,并且水氣越來越多,努力夾緊長強穴并帶動背脊梁一起夾緊,這個過程可以不斷換氣,但是換氣的時候背脊要越來越緊,感覺整個督脈都被你調動起來了的樣子,吸氣5次左右的樣子,感覺夾緊背脊已經完全用盡你所有力氣了,然後長強穴也就是尾脊骨突然放松,想象水汽突然進入背脊梁迅速到達命門穴,就是肚臍眼相對後背的位置,想象命門突然發燙,然後呼吸放松,每晚做10次的樣子第四步,深吸氣,到海底,慢慢夾緊肛門,努力讓肛門往身體裡面縮,同時帶動陰莖和睾丸努力往身體裡面縮,同時整個大腿根部和臀部都向後翹起,想象陰莖内部的東西和陰囊裡的東西都回流沿腹部上走到肚臍下三寸,這個過程中仍然要大幅度提肛,用盡全身力氣,後期争取練到整個陰囊和陰莖都縮回肚子裡三分之二的樣子,然後慢慢放松!這就是第四步,該功法一共10步,準确的說應該是10層,因為每步都是必須在練習前一步一個月後才能進行下一步的訓練,切忌不能開始就練最後面的,這樣會後患無窮。本人是就傳授這四層提肛鍛煉功法,後面的鍛煉就不隻是提肛的鍛煉了,所以就不介紹了,這四層如果朋友們堅持一年不僅性功能比之前強很多,而且還會有很多其他驚人的效果,朋友們自己去體會。當然,提高房事實戰能力還需要結合另一套運用之法,練習好這幾步其他的就更簡單了。

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