不知道大家有沒有發現,以前物資比較匮乏的時候,經常吃不飽飯,但是好像大家身體都很好,後來生活變好了,身體也不好了,比如白天沒勁,晚上睡不好,容易感冒,身材也開始發福了,肚子越來越大,明明飯量變小了,還是覺得肚子很脹,大便也經常溏稀不成形,沖馬桶的時候黏在上面不容易沖幹淨。
這些症狀你都有嗎?
是不是去醫院檢查,還發現高血壓,高血糖,高血脂?
這在中醫上其實都是脾胃虛弱,痰濕内盛了,其實這種情況很常見了,因為我們經常吃得多,運動少,想東西多,脾主運化,主肌肉,主思慮,所以飲食過多,肌肉變少,思慮過度,都會損傷脾氣,脾虛了,運化水液的能力就變差了,水液跑到肺裡,就變成了有形之痰,就是我們平常可以咳出來的,如果停留在别的地方,就變成了無形之痰,阻礙我們身體的氣血運行。
該怎麼調理呢?
調理的方法相信聰明的你已經知道了,方法就是健脾化濕祛痰,推薦的兩味藥一味是雞内金,一味是白術。
雞内金藥性甘平,歸脾胃,小腸,膀胱經,可以健胃消食,通淋化石,相信很多人都知道,雞内金其實就是雞胗裡邊的一層黃色的皮,當有飲食積滞消化不良的時候,就可以使用它,大家想一想,雞覓食的時候,很容易吃到地上的石子,也就是說石子都可以被消化,那消食的作用就可想而知了,肯定特别棒。
白術是一味補氣健脾,燥濕利水的常用藥了,相信大家也經常聽,藥性甘,苦,溫,歸脾胃經。脾氣虛弱導緻的痰飲内停,乏力少氣自汗,都可以使用。而且有現代科學研究表明,白術可以抗衰老,保肝,利膽,降血糖,抗菌,抗腫瘤等等,可以說是一味補脾益氣的良藥了。
那我們要怎麼吃呢?
我們可以把兩味藥磨成粉末,然後一比一混合,再适量地添加一些蜂蜜,揉成大小合适的小丸子,感覺不消化,腹脹的時候就可以吃一點,可能有人會覺得雞内金有一股腥味,接受不了的話,可以先把雞内金炒熟,在和成丸,這樣腥味就少很多了。
來源:養身健康百科
有話要說...