擁有這3個能力，說明你在走上坡
漫漫人生路，願你能掌控自己人生， 不糾纏、不自傷、不沖動 ， 擺脫冷氣，往上走。作者：覓如舒；主播：李鑫
來源：富蘭克林讀書俱樂部原創
聽過這樣一句話：“人生好比曲線圖，有的人高開低走，有的人低開高走。” 的确，人生起起伏伏，就像曲線圖有高有低。 有的人，出生在富裕的家庭，卻越活越潦倒。 有的人，出生在貧困家庭，長大後卻能逆襲成功。 走着走着才發現，一個人能不能越過越好，不在于出生在怎樣的家庭，也不在于擁有多少财富，而在于 處理問題的能力 。 世事無常，隻要我們懂得翻篇、停止内耗、穩定情緒，便能化坎坷為坦途，走向上坡路。懂得翻篇，不糾纏
《親愛的三毛》一書裡寫道： “偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣洩，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。” 事實上，一味陷入思維反刍，對過往之事不能釋懷，就是跟自己過不去，非但無法改變事實，反而不斷加諸痛苦與傷害。 與其一味地糾纏不放，不如放下，給自己留一份自在坦然。 廖智 ，便是深谙此道。 2008年，一場地震席卷汶川，廖智也是受災民衆之一。 她被困近三十個小時才獲救，雙腿壞死，不得不選擇截肢保命。 禍不單行，這場地震帶走了她的愛女，就連她的老公，也在這時給她提出離婚。 一重又一重的不幸，壓得她喘不過氣來。 難過之後，廖智并未像旁人一般，沉溺于自身的不幸和傷痛中，而是選擇了重振自己。 截肢後才兩個月，她就“站”在舞台上，以一曲《鼓舞》，鼓舞了無數受災受難的人。 緊接着，她接商演養自己，學遊泳、學攀崖。 赴雅安救災、演講、出書、參加跳舞比賽。 她的這份豁達與強韌的生命裡，深深地吸引了名校學霸查爾斯，最終兩人相知相戀，結為夫妻。 14年過去了，今天的廖智不僅婚姻美滿，兒女雙全，還事業有成，她和丈夫創辦了截肢者康複工作室，幫助同樣遭受截肢的人重塑信心。 而這一切，都是得益于她不曾與過往不幸糾纏的豁達。 若是廖智一直對曾經的種種苦難耿耿于懷，可能現在仍然在其中受盡折磨。 佛經上說：“如何向上，唯有放下。” 當心态改變了，處境也随之改變 。 正因為廖智懂得不對過往不幸耿耿于懷，才将自己從苦難中倒拔出來，實現人生逆襲。 聽過一句話：“生活不是盯着傷心事盯出來的，而是昂首挺胸朝着朝陽一步步走出來的。” 深表贊同，世事無常，人生難料，但生活還要繼續。 一個人若是不斷反刍不停抱怨，最終隻會失去自渡能力，将生活越過越糟。 反之，隻有懂得不較勁執着，坦然面對勇往直前，生活才能慢慢明朗起來。 人生無常，願你能始終葆有翻篇的能力，一路向陽 。停止内耗，不自傷
有句話說：“事情壓不垮人，但面對事情的态度可以。” 細想之下，不無道理。 很多時候，真正讓我們痛苦的，并非是境遇太糟，而是來自我們在不停内耗。 網友 @貝貝 就苦受情緒内耗的折磨，導緻駕照考了一年還沒考過科目二。 練車的時候，大家都知道她是985高校的大學生，其他學員最多考兩次就能考過，唯獨她反反複複練，連考了兩次都沒過科目二，這讓她難以接受。 随之産生了許多負面的想法：她走在路上，看到來來往往的車輛，無無緣無故地悲從中來：路上那麼多人都有駕照，就她沒有，總是忍不住流眼淚。 每次想到要練車，她都因為擔心别人的看法和結局失敗而難過得要哭。 最後一次考試，她提前服下鎮定作用的藥，還含上西洋參片，隻為了能壓抑住恐懼的情緒，可是當她一坐到駕駛室，負面情緒依舊襲來，雙腿不受控制地顫抖，不出意料又一次挂科。 正如《黑天鵝》裡說的：“擋在你面前的，隻有你自己。” 挫敗感使她陷入情緒内耗的旋渦，不能自拔。 其實，隻要她心态放空，注意力放在好好掌握駕駛技術上，通過考試并不是難事。 亨·奧斯汀說：“這世界除了心理上的失敗，實際上并不存在什麼失敗，隻要不是一敗塗地，你一定會取得勝利。” 生活中，我們遇到最大的障礙往往不是事情本身，而是自己的心态。 一個人若是陷入了 精神内耗 ，哪怕是一件簡單的事情，也能成為一座壓垮自己的大山。 《霸王别姬》中說：“人呐，還得自個兒成全自個兒。” 是的，内耗是一個人戰役，他人愛莫能助，隻能自己幫自己。 與其鑽牛角尖，在内耗中自我為難，還不如學會把注意力放在該做的事情上。 當你獲得了成就感，憂慮和内耗也就不治而愈了。 人生不易，願你能夠停止對自我的攻擊，将人生之路越走越順 。穩定情緒，不沖動
《别讓情緒失控害了你》一書中說道： “憤怒是一枚情緒炸彈，它陡然地爆發出來就會傷害他人和自己。” 情緒本身沒有好壞之分，但是情緒不穩定的人，往往會在沖動之下，做出不計後果的事情，悔恨終生。 看到一則新聞，成都一姓葉的男子本來要帶妻兒到遊樂場玩耍，把快樂的家庭日演變成悲劇。 原因是，葉某突然變更車道，引起司機舒某不滿，于是便搖下車窗對葉某破口大罵。 葉某的怒火一下被點着了，一邊與舒某對罵，一邊故意碾壓舒某，不讓他超車，于是兩台車越開越快，近時速120的速度在公路上追逐，在車流中左穿右插。 由于車速過快，與多台車輛撞在一起，造成六台車受損，葉某的妻子當場死亡。 兩人也因此被判有期徒刑四年，讓人惋惜的是：葉某因一時之氣，親手拆散了自己的家庭，斷送了妻子的性命，也毀掉自己的前途。 有這樣一句諺語：“一怒之下踢石頭，隻會痛着腳指頭。” 人一但被情緒所左右，不僅會做出讓自己後悔的事，還會造成難以挽回的損失。 情緒就像猛虎，一但不受控制，便會害人害己、自斷後路 。 任何時候，都要學會駕馭自己的情緒，如此，才能在世間活得遊刃有餘。 生命的遊戲不在于拿了一副怎樣的牌，而在于認真打好手上的牌。 不是每個人都能抽到一副好牌，有能力的人，都能把壞牌打好的人。 不同的人生的态度，就會有不同的人生軌迹 。 懂得翻篇，不糾纏過往，定能步步為佳。 停止内耗，不自累自傷，必定步步為赢。 穩定情緒，不沖動行事，定能步步為安。 點個在看，漫漫人生路，願你能掌控自己人生，不糾纏、不自傷、不沖動，擺脫冷氣，往上走。或許你還想看
作者簡介：覓如舒，富書作者，一邊追逐生活的美好，一邊撿起日常的殘缺，和500萬人一起升級生活認知，圖書《好好生活》正在熱銷，知乎@富叔，微博@富書，本文首發公衆号：富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）
你可能想看：
最新文章
-
看墳地風水順口溜與墓地風水口訣100條
5小時前 -
教你把脈知男女
6小時前 -
鄧中甲方劑學講稿—第四章清熱劑—清營涼血—犀角地黃湯
6小時前 -
北京頤和園：養雲軒探秘
6小時前 -
觀點引流大揭秘：如何用鮮明觀點，吸引高客單價用戶
6小時前 -
李辛最新采訪 | 孩子身心問題背後的原因（下）
6小時前 -
針家心悟：針灸如何取穴（純幹貨）
6小時前 -
有哪些非常實用的職場道理，是當了領導以後才明白的
6小時前
熱門文章
-
威士忌高階關于 OB 與 IB，一次給你說透！
2天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
老張老李侃門球之140篇
3天前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
4天前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
1周前 -
診餘雜記（師傳經驗）
6天前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
3天前 -
門球技巧 隻需五個字讓你打好門球
3天前
有話要說...