四種情況不宜喝黃芪
【來源：杭州市臨安區科學技術協會_科普知識】
黃芪在中國已有兩千多年的曆史，它是一味具有良好保健作用的中藥飲片，味甘，性微溫，歸脾、肺經，有補氣固表、排毒、利尿、生肌的功效，其中以補氣最為突出，兼有養腎強身的作用。不過，中醫講究辨證，再好的“補品”也不是所有人都适合，四種情況尤其要慎重。
上火不要喝：黃芪雖有滋補作用，日常出現聲音嘶啞、咽喉痛等明顯上火的情況，就不要喝黃芪水了，若是上火時飲用，就相當于雪上加霜，加重上火。
夏天不要喝：夏季喝容易上火，出現流鼻血等情況。想飲用黃芪水，最好在天氣變涼以後，如秋冬季節，效果更好。
睡前不要喝：一般在睡覺前，不建議喝黃芪水。黃芪含有擴張血管、促進血液循環的成分，會影響睡眠質量，并且還有利尿作用，導緻夜尿次數增多。
常用黃芪泡水喝，3大好處會慢慢顯現！别錯過了
1、補氣固表
黃芪一直以來都是一種名貴的補氣藥，我國傳統醫學認為，黃芪具有補氣固表的作用，而向來在民間也流傳着“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法。而不少人在生活中經常感冒，其實就是“表不固”，這時候用黃芪泡水喝是一種不錯的選擇。
2、利尿
在中醫的理論中，黃芪不僅僅可以用來補氣固表，也具有一定的利尿作用的。在生活中因為各種原因，部分朋友可能會出現小便不利的情況，而這時候就可以試試用黃芪泡水喝，具有一定的利尿作用。
3、生肌
相信很多人也知道，黃芪不僅僅具有補氣的作用，也可以用于生肌。其實所謂“生肌”，與現代科學說的“抗潰瘍”類似，在生活中，不少人就經常會受到胃潰瘍的困擾，而現代藥理表明黃芪對胃潰瘍有抑制作用。
這兩類人不宜多喝
相信很多人也知道了，黃芪的功效也是不錯的，然而我們知道，黃芪畢竟也會屬于中藥的一種，也不是所有人都适合的。如果有下面幾種情況的話，建議是要少喝的。
1、熱毒熾盛
如果有熱毒熾盛的情況的話，是不建議用黃芪泡水喝的，畢竟黃芪也是性溫的一種中藥材，濕熱、熱毒熾盛的人群經常泡水喝，反而可能會助火，從而影響到病情。
2、孕婦
相信很多人也知道，孕婦用藥是需要比較謹慎小心的，特别是藥物的選擇上面。而黃芪畢竟也是屬于中藥材的一種，所以是不建議孕婦擅自用黃芪泡水喝的，當然其他的中藥材泡水也都是不建議的。
夏吃生姜有講究
醋泡姜
做法：将生姜切片，放進罐子裡。在罐中倒入陳醋或米醋，高度要沒過生姜。罐子加蓋密封，放入冰箱或其他陰涼處，1周左右即可食用。
功效：溫中散寒，适合體内寒氣較重者。
注意：不可空腹食用，最好在早飯後食用，每次2~3片即可。
姜蔥糯米粥
做法：取生姜7片，糯米50克，蔥白、米醋适量。将糯米淘洗幹淨，加适量清水煮成稀粥，再加入蔥白、生姜繼續煮5～7分鐘，最後加入米醋攪勻起鍋，趁熱服食。
功效：解表散寒、和胃補中。
02 四個注意事項
吃姜雖好，但如果吃不對，則會有損健康。吃姜時需要注意以下四點。
1.不可過量：夏季天熱，生姜味辛、性溫，屬熱性食物。過食生姜容易上火，因此，“夏吃姜”要适量。
2.腐爛的生姜不能吃：已經腐爛的生姜會産生一種毒性很強的有機物——黃樟素。這種物質能使肝細胞變性，損害肝功能。
3.早晨吃姜：早上吃姜可升發陽氣。生姜有發散之性，晚上吃容易導緻心神難以收斂，對健康不利。
4.需辨體質：陰虛火旺、有内熱之人，或患有癰腫瘡疖、肺炎、肺膿腫、肺結核、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
文：浙江省東陽市中醫院中醫腫瘤科 郭麗
黃芪有搭檔，搭配一起泡水喝，好處能翻倍
北京廣安中醫門診部大夫
1、黃芪配枸杞
枸杞中含有大量的枸杞多糖和維生素E，還含有适量的黃酮類和胡蘿蔔素，能起到抗氧化作用。與黃芪合用，可提高體質，緩解睡眠質量差、入睡困難等症狀。同時可以提高大腦的記憶和學習能力。
2、黃芪配當歸
部分女性月經期異常，易患痛經和婦科疾病。黃芪當歸能消除婦科疾病，調節月經周期，緩解痛經。此外，當歸還能抑制動脈硬化，促進血液中紅細胞的生長，進而達到補血養血的功效。
3、黃芪配丹參
現在的人工作生活壓力很大，總感覺胸悶氣短。适當飲用黃芪丹參湯可緩解上述症狀。同時還能抑制過度增生的成纖維細胞。此外，它可以清除血管壁上的垃圾，保持血管暢通，防止血栓形成，适用于肥胖和老年人。
使用黃芪需要注意什麼？
1.控制黃芪的用量
黃芪每次可浸泡5~10克左右，含有維生素、氨基酸和葉酸，還含有适量的黃芪甲苷和黃芪甲苷等。，能起到利尿消腫、補氣固表的作用。因為黃芪是溫的，吃多了容易上火。黃芪雖然有補氣的作用，但不能天天喝。如果沒有明顯氣虛的人喝了泡過水的黃芪，會導緻陽氣過盛，久而久之會導緻陰虛，加重内火。
2.忌諱的人
黃芪是一種溫熱的中草藥。陰虛内火重的人，盡量不要喝，以免加重内火，引起咽喉炎症、口瘡、便秘。黃芪可以達到利尿的作用，所以妊娠早、晚期盡量不要喝，以免造成胎滑或羊水量減少。
3.掌握黃芪的選擇方法
喝黃芪枸杞泡水，有哪些好處？
補氣效果很明顯，黃芪最大的功效就是補氣，體内氣充足了，對身體健康十分有利。很多人出現氣虛的現象，一會出現易疲勞、經常渾身乏力、體質比較虛弱，遇上陰天下雨天，就很容易感冒。每天喝杯黃芪枸杞水之後，堅持一個月，這些身體不适的現象，就會慢慢的消失，增強抵抗力，感冒現象就少了。
促進血液循環，保護血管健康。随着年紀的增長，血管變得脆弱，血液循環也變慢了。如果這個時候，不注意健康飲食，以及改掉不良的生活方式，就很容易出現血管疾病，對健康是十分 不利的。黃芪枸杞水，就可以很好的保護血管，幫助增強彈性，促進血液循環，及時排出血管的毒素和垃圾，在一定程度上，可以幫助預防血管疾病的出現。
消除小腿水腫，對于上班族來說，下午會出現小腿水腫的現象，長期如此，對身體健康不利。黃芪枸杞水，有不俗的利水去腫的效果，能夠促進血液循環，及時的代謝體内的水分，促進了排尿，對腎健康也是十分有利的，減少了水腫的現象，人也舒服了不少。對于減肥的人來說，這是個不錯的瘦腿方法，不妨堅持下來。
穩定血糖，現在都不少老人會出現血糖高的現象，每天喝杯黃芪枸杞水，能夠很好的穩定好血糖水平。黃芪中含有一種多糖成分，能夠很好的抑制血糖升高，幫助緩解血糖高的不适現象。因此平時擔心自己血糖高的人，不妨每天喝杯黃芪枸杞泡水。
黃芪和枸杞搭配一起泡水喝，堅持喝，對身體健康好處多多。能夠幫助提升免疫力，促進血液循環，消除小腿水腫，穩定血糖水平，都是有不錯的效果的，自己在平時的生活中，不妨多喝點。
黃芪在中國已有兩千多年的曆史，它是一味具有良好保健作用的中藥飲片，味甘，性微溫，歸脾、肺經，有補氣固表、排毒、利尿、生肌的功效，其中以補氣最為突出，兼有養腎強身的作用。不過，中醫講究辨證，再好的“補品”也不是所有人都适合，四種情況尤其要慎重。
上火不要喝：黃芪雖有滋補作用，日常出現聲音嘶啞、咽喉痛等明顯上火的情況，就不要喝黃芪水了，若是上火時飲用，就相當于雪上加霜，加重上火。
夏天不要喝：夏季喝容易上火，出現流鼻血等情況。想飲用黃芪水，最好在天氣變涼以後，如秋冬季節，效果更好。
睡前不要喝：一般在睡覺前，不建議喝黃芪水。黃芪含有擴張血管、促進血液循環的成分，會影響睡眠質量，并且還有利尿作用，導緻夜尿次數增多。
血壓高不要喝：科學研究表明，黃芪對血壓有雙向調節作用，即輕用（15克以下）有升壓作用，重用（30克以上）有降壓作用。常用代茶飲劑量的黃芪就有升壓作用，若是喝了反而加重病情。
總之，适量飲用黃芪水會起到良好的補氣強身作用，尤其适合用于氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子宮脫垂、糖尿病、瘡口久不愈合等。但黃芪畢竟是中藥，服用要注意禁忌，特别是患病時要及時就醫，遵醫囑用藥。首都醫科大學附屬北京中醫醫院主管藥師毛躍 □副主任藥師陳占功常用黃芪泡水喝，3大好處會慢慢顯現！别錯過了
現在越來越多人開始注重養生了，而中醫藥文化博大精深，不少中藥材在生活中也是十分常見的，而黃芪就是其中一種，很多人在煲湯的時候也會加一些進去。黃芪自古以來就是滋補良品，甚至被譽為“補氣諸藥之最”。
常喝一杯黃芪水，3種好處少不了1、補氣固表
黃芪一直以來都是一種名貴的補氣藥，我國傳統醫學認為，黃芪具有補氣固表的作用，而向來在民間也流傳着“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法。而不少人在生活中經常感冒，其實就是“表不固”，這時候用黃芪泡水喝是一種不錯的選擇。
2、利尿
在中醫的理論中，黃芪不僅僅可以用來補氣固表，也具有一定的利尿作用的。在生活中因為各種原因，部分朋友可能會出現小便不利的情況，而這時候就可以試試用黃芪泡水喝，具有一定的利尿作用。
3、生肌
相信很多人也知道，黃芪不僅僅具有補氣的作用，也可以用于生肌。其實所謂“生肌”，與現代科學說的“抗潰瘍”類似，在生活中，不少人就經常會受到胃潰瘍的困擾，而現代藥理表明黃芪對胃潰瘍有抑制作用。
這兩類人不宜多喝
相信很多人也知道了，黃芪的功效也是不錯的，然而我們知道，黃芪畢竟也會屬于中藥的一種，也不是所有人都适合的。如果有下面幾種情況的話，建議是要少喝的。
1、熱毒熾盛
如果有熱毒熾盛的情況的話，是不建議用黃芪泡水喝的，畢竟黃芪也是性溫的一種中藥材，濕熱、熱毒熾盛的人群經常泡水喝，反而可能會助火，從而影響到病情。
2、孕婦
相信很多人也知道，孕婦用藥是需要比較謹慎小心的，特别是藥物的選擇上面。而黃芪畢竟也是屬于中藥材的一種，所以是不建議孕婦擅自用黃芪泡水喝的，當然其他的中藥材泡水也都是不建議的。
夏吃生姜有講究
俗話說，冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。中醫認為，生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經，具有發汗解表、健脾開胃、除濕解毒、散寒止痛、溫中止嘔等功效。夏季吃生姜，既可增食欲、促消化，又可解表散寒、升發陽氣，防治“空調病”。此外，吃生姜可促進排汗降溫，防止人體因為暑熱而生病。
01 兩款生姜食療方醋泡姜
做法：将生姜切片，放進罐子裡。在罐中倒入陳醋或米醋，高度要沒過生姜。罐子加蓋密封，放入冰箱或其他陰涼處，1周左右即可食用。
功效：溫中散寒，适合體内寒氣較重者。
注意：不可空腹食用，最好在早飯後食用，每次2~3片即可。
姜蔥糯米粥
做法：取生姜7片，糯米50克，蔥白、米醋适量。将糯米淘洗幹淨，加适量清水煮成稀粥，再加入蔥白、生姜繼續煮5～7分鐘，最後加入米醋攪勻起鍋，趁熱服食。
功效：解表散寒、和胃補中。
02 四個注意事項
吃姜雖好，但如果吃不對，則會有損健康。吃姜時需要注意以下四點。
1.不可過量：夏季天熱，生姜味辛、性溫，屬熱性食物。過食生姜容易上火，因此，“夏吃姜”要适量。
2.腐爛的生姜不能吃：已經腐爛的生姜會産生一種毒性很強的有機物——黃樟素。這種物質能使肝細胞變性，損害肝功能。
3.早晨吃姜：早上吃姜可升發陽氣。生姜有發散之性，晚上吃容易導緻心神難以收斂，對健康不利。
4.需辨體質：陰虛火旺、有内熱之人，或患有癰腫瘡疖、肺炎、肺膿腫、肺結核、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
文：浙江省東陽市中醫院中醫腫瘤科 郭麗
黃芪有搭檔，搭配一起泡水喝，好處能翻倍
北京廣安中醫門診部大夫
黃芪是普通人經常食用的純天然産品，民間流傳；常喝黃芪湯可以防病保健。因此，黃芪可以起到防病保健的作用。黃芪已經使用了2000多年。适當使用黃芪可以增強免疫功能、保肝、利尿、抗衰老，還可以抗應激、降血壓、抗菌。黃芪和人參一樣，都是補氣的良藥，适用于身體虛弱、脈弱、言語無力的人。黃芪若與以下三種食物結合，其藥用價值可事半功倍。
黃芪配什麼泡水，好處可能翻倍？1、黃芪配枸杞
枸杞中含有大量的枸杞多糖和維生素E，還含有适量的黃酮類和胡蘿蔔素，能起到抗氧化作用。與黃芪合用，可提高體質，緩解睡眠質量差、入睡困難等症狀。同時可以提高大腦的記憶和學習能力。
2、黃芪配當歸
部分女性月經期異常，易患痛經和婦科疾病。黃芪當歸能消除婦科疾病，調節月經周期，緩解痛經。此外，當歸還能抑制動脈硬化，促進血液中紅細胞的生長，進而達到補血養血的功效。
3、黃芪配丹參
現在的人工作生活壓力很大，總感覺胸悶氣短。适當飲用黃芪丹參湯可緩解上述症狀。同時還能抑制過度增生的成纖維細胞。此外，它可以清除血管壁上的垃圾，保持血管暢通，防止血栓形成，适用于肥胖和老年人。
使用黃芪需要注意什麼？
1.控制黃芪的用量
黃芪每次可浸泡5~10克左右，含有維生素、氨基酸和葉酸，還含有适量的黃芪甲苷和黃芪甲苷等。，能起到利尿消腫、補氣固表的作用。因為黃芪是溫的，吃多了容易上火。黃芪雖然有補氣的作用，但不能天天喝。如果沒有明顯氣虛的人喝了泡過水的黃芪，會導緻陽氣過盛，久而久之會導緻陰虛，加重内火。
2.忌諱的人
黃芪是一種溫熱的中草藥。陰虛内火重的人，盡量不要喝，以免加重内火，引起咽喉炎症、口瘡、便秘。黃芪可以達到利尿的作用，所以妊娠早、晚期盡量不要喝，以免造成胎滑或羊水量減少。
3.掌握黃芪的選擇方法
可以通過觀察黃芪的大小、切面、味道、形狀來判斷。正常情況下，黃芪顔色為黃色或淺棕色，圓錐形，表面有皺紋和橫向皮孔，能感覺到微甜，有豆腥味。買的時候問老闆原廠在哪裡，然後仔細判斷。此外，黃芪不宜與寒食、濃茶、酒同服。
黃芪茯苓泡水喝有什麼作用黃芪具有補氣升陽，固表止汗，托毒生肌，利水消腫的作用；茯苓具有健脾除濕，利水消腫，除煩安神的作用。二者配伍應用煮水喝，作用相互協調補充，其作用明顯增強。黃芪通過補氣而利水，茯苓通過健脾而利水，主要用于治療神疲乏力，氣短懶言，下肢浮腫，面目浮腫，水腫，咳嗽痰多，心悸氣短，腹瀉便溏，并伴有不消化食物，頭暈目眩，舌淡胖，有齒痕，脈沉或弱。可用于治療慢性腎炎、腎病綜合征，水腫辨證為氣虛者，可以增加尿量，減輕水腫，減少尿蛋白，提高免疫功能。
黃芪和它是“黃金搭檔”，堅持每天泡水喝，身體收獲了不少好處黃芪是常見的一味中藥，營養價值比較高，适合日常養生。人們常說“内行吃黃芪，外形吃人參”，經常吃點黃芪，養生的效果可不差，對健康長壽都是有幫助的。并且，黃芪還有不少的好幫手，枸杞、紅棗等，其中枸杞是它的黃金搭檔，每天泡杯水喝一點，不出一個月，身體就會收獲不少好處。
黃芪加一物泡水喝，營養價值翻倍！ 黃芪有不俗的養血補氣的效果，對女性來說很好，能夠幫助延緩衰老，它的黃金搭檔是枸杞，養肝明目的效果更好，養生效果事半功倍。枸杞中的礦物質以及維生素是很多的，這些物質都具有很好的抗氧化性，搭配黃芪一起喝，就能很好的幫助改善記憶力，特别适合老人和上班族。 取黃芪和枸杞一小把泡水喝，按照1：1的比例沖兌在一起，這樣泡水喝了最好。很多人擔心喝黃芪枸杞水會上火，這是不用擔心的，黃芪和枸杞泡水都是有很好的散熱解渴的功效，所以喝的時候基本上不會上火。堅持喝黃芪枸杞水，一個月之後，就會出現不少喜人的變化。喝黃芪枸杞泡水，有哪些好處？
補氣效果很明顯，黃芪最大的功效就是補氣，體内氣充足了，對身體健康十分有利。很多人出現氣虛的現象，一會出現易疲勞、經常渾身乏力、體質比較虛弱，遇上陰天下雨天，就很容易感冒。每天喝杯黃芪枸杞水之後，堅持一個月，這些身體不适的現象，就會慢慢的消失，增強抵抗力，感冒現象就少了。
促進血液循環，保護血管健康。随着年紀的增長，血管變得脆弱，血液循環也變慢了。如果這個時候，不注意健康飲食，以及改掉不良的生活方式，就很容易出現血管疾病，對健康是十分 不利的。黃芪枸杞水，就可以很好的保護血管，幫助增強彈性，促進血液循環，及時排出血管的毒素和垃圾，在一定程度上，可以幫助預防血管疾病的出現。
消除小腿水腫，對于上班族來說，下午會出現小腿水腫的現象，長期如此，對身體健康不利。黃芪枸杞水，有不俗的利水去腫的效果，能夠促進血液循環，及時的代謝體内的水分，促進了排尿，對腎健康也是十分有利的，減少了水腫的現象，人也舒服了不少。對于減肥的人來說，這是個不錯的瘦腿方法，不妨堅持下來。
穩定血糖，現在都不少老人會出現血糖高的現象，每天喝杯黃芪枸杞水，能夠很好的穩定好血糖水平。黃芪中含有一種多糖成分，能夠很好的抑制血糖升高，幫助緩解血糖高的不适現象。因此平時擔心自己血糖高的人，不妨每天喝杯黃芪枸杞泡水。
黃芪和枸杞搭配一起泡水喝，堅持喝，對身體健康好處多多。能夠幫助提升免疫力，促進血液循環，消除小腿水腫，穩定血糖水平，都是有不錯的效果的，自己在平時的生活中，不妨多喝點。
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