老胃病反反複複？吃胃藥，不如做好7件事，多做一件也是好的
常言說：十人九胃，生活中，胃有毛病的人特别多，胃脹、胃痛、胃反酸、胃炎、胃潰瘍……
各種胃病都十分常見，許多人并不把胃病當回事，慢慢就形成了老胃病，犯了就吃點胃藥，好了就丢在一旁，導緻老胃病反反複複，沒完沒了。
老話講，胃靠養。想要胃健康，光靠吃藥那是治标不治本，還得從日常生活習慣上來糾正，堅持做到養護胃健康。
老胃病吃胃藥，不如做好7件事，多做一件也是好的1、不要吃太飽
人在遇到美食時，往往會控制不住自己，總是要吃到很飽時，才肯放下手中的筷子。
然而，長期飽食有使人體的免疫功能過早地衰弱或減退的可能性。
長期飲食過量，會使腸、胃等消化系統時時處于緊張的工作狀态，造成其功能失調，可能生病得癌。
因此，為了胃着想，飲食需有度。
2、食物溫度要适宜
盡量避免食用過燙的食物，因為長期使用過熱的食物，對胃以及食道的刺激是非常大的，很容易造成胃病以及食道疾病。
此外，過冷的東西也要盡量避免，尤其是夏天的時候，很多人喜歡吃雪糕，覺得冰冰的很舒服，但是要記得，吃多了，對胃粘膜的刺激也是很大的，所以要少吃。
3、吃飯别太快
有些人吃飯時候，喜歡狼吞虎咽，或者快速解決。
其實吃飯快，會導緻食物咀嚼不細，會對消化道産生較強的機械刺激，很容易損傷消化道黏膜，産生慢性炎症，還會造成胃動力下降。久而久之，會引起消化道損傷，甚至癌變的可能。
因此，我們在吃飯過程中，需要講究細嚼慢咽，這樣才有助于食物全部消化。
4、三餐規律
一日三餐是經過多年驗證的健康飲食方式，胃酸的分泌是有規律的，而健康的飲食規律會讓我們的胃不被胃酸傷害，降低胃潰瘍的風險。
5、少吃隔夜食物
隔了一夜，食物裡的營養物質基本上都已經被氧化掉了，食物會受到大量的細菌污染。經常吃隔夜食物，輕則腸胃不适，拉肚子，嚴重則容易引發胃部炎症發生。
為了保養胃部的健康，建議大家不吃隔夜食物，盡量吃多少就做多少，有助于日常養生。
6、避免刺激
酒精和香煙中的尼古丁都能刺激胃粘膜，導緻胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失調，引發胃病，因此，要想保持或恢複胃的健康，對煙酒必須要有節制。
少吃辛辣，如辣椒、胡椒等、過酸、油炸、燒烤、煙熏等食物。
7、餐後動一動
吃完飯後，尤其是飽餐後，不宜立即進行劇烈運動。尤其是一些想要降脂降重的人，不要急于一時，最好等一個小時後，再進行跑步等活動，此時更有助于減重，對胃也更有好處。
對于一些中老年人來說，晚飯後半小時左右，最好出門散散步。
飯後散步，不僅可以促進消化，還能夠強身健體，預防肥胖，對身體各方面都有很大的好處！
教你七個偏方，解決老胃病！1、酒煮雞蛋：
有腸胃問題的人，大多是由于脾虛胃寒引起的胃部疾病，酒煮雞蛋可以幫助治療胃寒病症。
一般吃一次到兩次就可以治愈老胃病，如果情況比較嚴重的，則需要吃3-5次左右，需要注意的是：酒煮雞蛋的時候，雞蛋中不能放任何調味品。
2、炒棗泡水：
炒的大紅棗泡水喝，可以治療老胃病。
做法是把大紅棗清洗幹淨放到炒鍋中炒到外皮變黑，然後将炒好的紅棗掰開，放在燒好的水中沖泡15分鐘，等到水的顔色變黃的時候就可以喝了。
3、白糖腌鮮姜：
白糖腌鮮姜，堅持吃一周，對治療老胃病有很好的療效。
4、蒲公英紅皮茶：
将蒲公英、紅皮混合，一起泡水代茶飲，養胃的效果特别好，适合老胃病患者日常保養。
蒲公英對胃潰瘍患者有治療作用，潰瘍面愈合、疼痛停止，還能殺滅抑制幽門螺杆菌；紅皮能行氣，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滞證。對于肥胖，暴飲暴食，消化不良，腹脹等人群，也有一定的調理功效。
5、花生米：
煮熟的或者炒熟的花生米都可以吃，對治療老胃病很好。但要注意一次不要吃太多，否則反而會傷胃。
6、煮羊腸：
堅持吃一個月的煮羊腸，可以治療胃潰瘍。
7、香油炸姜片:
将準備好的生姜放在香油中一炸，等到顔色變深後撈出鍋，飯前吃兩片。
注：所有圖片均來自于網絡，如有侵權可聯系删除。
最新文章
-
太師修行問答48：人生隻是演戲瑜伽也能修禅，能達到幾禅
7分鐘前 -
![[書法]閑暇草書彙03](https://m.74hao.com/zb_users/upload/2024/10/202410161729086639361289.png)
[書法]閑暇草書彙03
24分鐘前 -
3D技巧：兩碼和差選号法
46分鐘前 -
“落日無情最有情，遍催萬樹暮蟬鳴”楊萬裡詩五首，風格清新自然
1小時前 -
《玄理賦》五行生克的太過不及 等
1小時前 -
《老山1984-1989，中越老山之戰實錄》連載之二：118團8連收敲掉54
2小時前 -
攝影：故鄉的秋色（2）
2小時前 -
論入宅歸火擇吉（續）第二，坐向要吉 坐向要吉，主要是指所選日課
2小時前
有話要說...