父母需要學習的孩子的安全圈地圖
肆喜第一次接觸安全圈理論是還在孕期的時候，當時已經是孕後期，Summer說有個課程非常好（Summer一直是是我的花錢小向導），強烈推薦我去學習一下，說這個課程真的應該是每個父母的必修課。于是肆喜就去了，課程的确不錯，最近有時間把相關的課程内容整理下，免費分享給大家，但因為畢竟沒有心理學老師的功底，講解也不會那麼專業，但我希望的是翻看這篇文章的您能在這篇文章後對安全圈有所了解，也能在反思自己和孩子的相處模式後，把這個安全圈地圖用在将來和寶寶的相處模式中，給寶寶帶來更多的安全感，讓他們在愛和快樂中長大。有時間還是推薦大家去報老師的課程，能對安全圈學習的更加深刻。
首先讓我們一起來看一個視頻，這個視頻解釋了作為家長，學習安全圈的必要性，我的理解是，一是可以幫助我們成為更自信的父母，二是可以幫助孩子成為更自信更有安全感也更堅強的人：
澳洲引入安全圈理論的伊始
澳大利亞心理學家Robyn Dolby對美國安全圈計劃特别感興趣,該計劃幫助父母和照顧者知道如何讓孩子在情感上更加感到舒适和安全。她相信,當所有年齡段的孩子有一個可靠的、堅強的教育負責人時,他們都會感到安全,在情緒危機的時候,他們可以求助于他們的負責人, 負責人的懷抱可以成為他們的安全基礎和安全的避難所。Dolby告訴我們,無論是作為家長還是作為教育工作者，我們都需要關注孩子的行為,了解他們在情感上真正需要什麼。
例如,當一個蹒跚學步的孩子沮喪地尖叫,絕望地倒在地上時,那個蹒跚學步的孩子無法控制自己的情緒,他們需要一個冷靜、堅強的人來支持他們,讓他們知道他們被傾聽了,他們的感受被承認了。我們可以熱情地擁抱,向幼兒說我們知道他們的感受和并和他解釋這種情緒産生的原因。對于一個蹒跚學步的孩子,他們需要知道你是一個可靠的支持者，是一個自己可以信賴的人。
安全圈:建立支持關系的路線圖
安全圈是指導家長如何和介入和引導孩子的一種方式,重點是給予孩子情感關系的支持。建立日常程序的核心是安全圈地圖,幫助父母和其他照顧者跟随孩子的關系需要,所以知道如何讓他們在情感上更加信任。地圖在每個階段之間繪制了非常明确的鍊接。
這張圖嬰幼兒期同樣适用，不但可以幫助家長，也可以幫助專業教育者培養具有安全感的兒童，通過滿足他們的向外探索和學習的機會來實現依戀關系需求。安全圈也适用于所有年齡段的人，它可以幫助你了解孩子的行為,發現他們和你，作為主要照顧者的真正的關系需求。
安全圈地圖
安全圈圖顯示了兩隻手之間持有的圓圈。一個手支撐圓的上半部分,顯示支撐的安全基礎。孩子們需要玩耍和學習。兒童對探索的基本需求是：
安全圈的上半部分:
“關注我（watch over me)”(看我是安全的 to see that I am safe)
“為我感到快樂(Delight in me)” (這樣我就可以看着你的臉,看看我在你眼中的樣子, 和你很高興和我在一起會感到很高興）。
“幫助我(help me)“(剛剛好就行,這樣剩下的我就可以自己做了)。
“與我一起享受(Enjoy me)”(加入我的興趣)。
支撐圓圈下半部分的手代表兒童的安全避難所。當孩子們需要下半隻手時, 意味着他們已經有足夠的探索。這時，他們的基本需求顯示在下半部分的框中:
“保護我(Protect me)”(因為我感到害怕)。
“安慰我(Comfort me)”(當我心煩意亂時)。
“為我感到快樂(Delight in me)”(在圓圈的兩側都存在,因為它非常重要)。
(幫助我Help me) “幫我整理描述我的情感”
安全圈的作者指出,雖然大多數照顧者都認識到兒童需要幫助組織他們的外部世界(或他們的行為)，對許多人來說, 我們也需要了解到，作為兒童，孩子們也需要我們幫助組織安撫他們的内部世界(情感)。當孩子感到不知所措或者沮喪時,他們需要成年人的幫助，因為他們還太小,無法獨自處理強烈的情緒。”
要順利地在安全圈中旅行（fill the cup）——從探索到依戀需求,再回到圓圈的起點——孩子們需要一個情感上可依靠的成年人的支持,由兩隻手代表。這兩隻手代表着一個特殊的人,總是對孩子充滿善意, 更有力量, 年紀大, 比自己更聰明。此人将遵循孩子的需要。隻要孩子有需要,他們會負責。(馬文,庫珀,霍夫曼和鮑威爾,2002年,第110頁)*
在兒童護理中,你是你照顧的孩子的雙手。孩子們總是問自己:'照顧我的人能負責嗎？他們能安慰我,讓我感到足夠安全, 我可以出去玩麼？他們是善良的嗎？兒童經常繞着安全圈旅行。他們總是需要你,但這不應該以固執或苛求的方式表達,除非他們害怕他們得不到他們需要的支持。如果你能随時歡迎并滿足他們，對他們保證，當他們在圓的底部旅行時, 你會為他們加油, 鼓勵讓他們出去再次探索(圓的頂部)。孩子就是這樣的，一點點學會獨立。
事例：馬庫斯和他的學齡前老師一起,專心于剪下一張飛蟲的照片。這是一個明顯的安全圈例子,’看我’在圓的頂部(探索)一側。這一次,馬庫斯說,'幫助我到剛剛好就夠了,這樣我就可以自己做了（Help me just enough so I can do it by myself）'。
如何用安全圈理論指導實踐
安全圈一開始是了解兒童情感和關系需求的指南。它為觀察孩子在做什麼提供了基礎——從關系的角度,并找出如何滿足他們的需求的方法。如圖所示, 最好在與别人讨論時完成。這些對話包括”看和猜測”，例如你說什麼你看到一個孩子在做什麼試圖連接你, 這時你需要猜測他或她需要什麼，用語言表達出來是如何使用圓作為指導的。你可以和這些人進行’看到和猜測'對話:*
· 您的同齡人(作為反思實踐的一部分)
· 父母(作為反思對話的一部分)
· 兒童本身(作為與他們進行同情對話的一部分)。
“觀察和猜測'對話是不需要去評判對錯的。工作人員或者父母就他們所看到的孩子做什麼達成一緻,并找出如何使自己更容易滿足孩子的需求。這與試圖'塑造'孩子的這些行為大相徑庭。相反, 你是在尋找孩子行為下的信息,然後回應它。這條消息往往是:’我仍然在學習(如何不打/不咬/交朋友),我需要你的幫助,作為一個年長,更強壯,更聰明的人。'觀察和猜測'可以在生活中的許多方面完成。視頻是一起檢查交互的理想方式。例如,在'安全圈'計劃中,家長在治療師的支持下,以小組形式使用自己和孩子的視頻短片來'查看和猜測'孩子的需求。
如何與孩子一起觀察和猜測
艾莉走近她的照顧者凱特,說她嗓子疼。凱特剛剛注意到艾莉看起來很苦惱:另一個孩子在秋千上摘下了艾莉的帽子。之前,艾莉曾經還向凱特展示她的”疼痛”手指(沒有受傷), 作為建立聯系的一種方式。凱特對艾莉的疼痛表示擔憂，問她是否想喝點水。她還說: 我很高興你向我求助。你知道,你可以随時來找我,比如當你感到悲傷的時候。我總是很樂意幫助你。凱特可能更直接地猜測到了艾莉的需要。在艾莉談到自己的身體受傷後,她可能會說,’我也想知道你是否感到有點難過。我看見Jack脫下你的帽子,你看起來很沮喪” 這樣，凱特就能給艾莉留下空間的說話。如果艾莉說:’傑克不想和我一起玩,凱特可以回答:’啊, 那真是令人感到悲傷。你可以坐在這裡與我在一起一段時間, 或者我們可以一起回到秋千。
起初,對年幼的孩子這樣說話可能會感到不自然, 但是可以幫助他們感到被理解。找到詞語來描述一段關系中發生的事情,并猜測孩子需要你做什麼,這很重要,因為這會讓孩子感到被關注——'你真的明白了,你明白我。你是一個我可以信任的人來幫助我。我可以聽你說什麼, 可以和你合作。我可以依靠你;我知道你可以安慰我,這給我動力和勇氣回去玩, 回到我的學習和探索中去。這個事例不但向我們展示了如何實踐安全圈的下半圈，還提醒我們, 要超越兒童的當下的即時行為,并注意和推測他們的相關過程。
接下來，讓我們再一起看一個視頻，回顧總結下我們今天學到的内容：
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