人體四淤：痰、血、濁、濕
前人雲：“癌瘤者，非陰陽正氣所結，乃五髒瘀血濁氣痰滞而成。”體内存在着氣滞、血瘀、痰凝、濕聚等一系列瘀堵，使髒腑功能失調，氣血不和，濁邪積聚，進而所變生的一種強烈緻病物質，漸漸積累就會變成癌。
1、氣血第一種“淤”——黏滞重濁的痰濕一說到痰，人們可能立刻會想到咳嗽堵嗓子眼裡的那種黏黏的物質，或者是我們平時吐出的口水。而中醫上把痰分為兩種——“有形之痰”和“無形之痰”。“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支氣管分泌出來的黏液，也就是我們平常咳嗽吐出的痰涎，也稱為“外痰”。
我們這裡說的痰濕，實際上指的是“無形之痰”。它在人體各個組織、髒器、血液之内，是我們肉眼不能直接看到的。痰濕是由于身體裡的水液停滞不化了而導緻痰和濕凝聚在一起，它有黏滞、重濁等特點。當人體髒腑陰陽失調，氣血津液運化失調，就容易形成痰濕。
痰濕的産生與肺、脾、腎三髒功能有密切的關系。中醫認為“氣郁生痰”、“脾虛生痰”，若肺失宣降，津失輸布，就會液聚生痰；若脾不健運，濕聚成痰；若腎虛不能制水，水泛為痰。
這三髒中，又以脾的功能最重要。脾主運化，為後天之本，我們吃的飲食物必須經過脾的運化，營養物質才能被運送至五髒六腑、四肢百骸。如果脾運健旺，則髒腑氣血充和；若脾運失健，營養物質不能運送到周身，代謝産物排不出去，就會形成痰濕。
體内痰濕過盛，就容易患冠心病、中風、高脂血症、糖尿病等。痰濕會造成瘀血，那麼痰濕和瘀血一結合，就會産生如腫塊、乳核、炎性包塊等，讓人苦不堪言，如果不及時治療，就會演變成腫瘤，危害我們的生命安全。
2、氣血第二種“淤”——凝黑失氧的瘀血在《說文》中對“瘀”字的解釋是“積血也”。《急就篇》中為“瘀，積血之病也”。中醫認為“瘀”就是瘀血，我們在這裡把瘀的範圍擴大化了，隻要瘀堵在體内的物質，我們都稱之為瘀。而所有無論是痰濕、濕熱，或者是濁氣，瘀堵的最後結果一定是産生瘀血。
《靈樞-脈度篇》說：“氣之不得無行也，如水之流，如日月之行不休，故陰脈榮其髒，陽脈榮其腑，如環之無端，莫如其紀，終而複始，其流溢之氣，内灌髒腑，外濡腠理。”血液則起着滋濡髒腑組織的作用。血液循行在我們身體的脈絡之中，在氣的推動下，循環無端地滋潤着五髒六腑、皮肉筋骨，給我們的身體提供營養。
3、氣血第三種“淤”——濃濁厚重的濁氣濁氣，顧名思義，就是體内濃濁、厚重的廢氣。人以五谷雜糧為食，而肚子内濁氣是五谷生化所産生的，所以每個人體内都有濁氣。特别是現在物質生活改善了，人們的食物種類非常豐富，我們的腸胃無力運化掉這麼多的食物，多餘的營養被當作殘渣腐化酵解就會産生濁氣。
濁氣中飽含各種毒素，這種濁氣如果不能排出體外，就會溶入血液，進入肝、腎髒，産生疾病，或者是停留在身體各處，給氣血循環造成瘀堵。
除了食物中的濁氣，我們的不良情緒也會轉化為有形的濁氣，比如說恐懼、悲傷、憂愁、憤怒等等。濁氣從根源上來講是由情志誘發而起的，不良的情緒雖然看似無形，但最後都會變成有形的濁氣來傷害你。有的人喜歡生悶氣，我們知道怒傷肝，一生氣不發洩出來，那些氣隻能停滞在髒腑之間，形成濁氣，而且濁氣不僅在肝裡存着，還會蔓延到腸胃中、血管裡，結果導緻血液流動緩慢，瘀血就形成了。
濁氣在身體裡就像一個大坑，循經之穴循環到那裡，就停滞住了，結果成為了瘀血。有的人說通就是通瘀血，把瘀血祛除了就通了，實際上，瘀血祛除了，濁氣不除，等于那個大坑還在原處沒動，這批瘀血清除了，新的血液流過來，還會瘀積成新的瘀血。當氣滞血瘀越來越嚴重，在體内郁結成塊，就變成了腫瘤。唯一的治療辦法，就是把體内的濁氣給排出來，沒有了瘀堵血液的東西，身體的血液循環自然也就順暢了。
4、氣血第四種“淤”——潮膩的濕熱“濕”我們知道肯定是指水濕，濕分為内濕和外濕。外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而緻病。内濕是指消化系統運作失宜，對水在體内的流動失控以緻津液停聚而形成内濕。
水是人體不可缺少的東西，我們喝的水，經過脾胃的運化，肺的肅降，上下循環，水的精華便滋潤了整個身體。
多餘的水分會下輸到膀胱，經過膀胱排洩出體外。如果水上下循環的某個環節出了問題，人體内有多餘的水分排不出去，就會停留在身體的某處，産生濕。所謂熱，則是一種熱象。熱是因為夏秋季節天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或者是因為體内的濕無法祛除而化成熱，因此，濕與熱經常是相生相伴的。
濕熱是一個什麼現象呢？我們舉個通俗點的例子。農民們在收獲的季節會把收回來的稻谷曬幹，加工後就成為我們日常食用的大米。
在曬稻谷的時候，最怕的就是突然降雨，來不及收回的稻谷先是被暴曬，再被雨一打濕，我們用手往谷堆裡一摸，稻谷又潮濕又熱，而這種濕熱的稻谷如果不能及時再晾幹，很快就會發黴，或者長芽，不能食用了。
我們體内的濕熱也是一個大的隐患，濕熱停留在哪個部位哪個部位就會出現相應的麻煩。濕熱體質的人往往有患糖尿病、高血壓的危險，所以說，濕熱不除，身體就不會健康。
對于體内的濕熱，隻要平時注意調理，其實可以得到很大的改善。拔火罐是一個祛除濕熱的好方法，也是最安全、最簡便的一種方法。火罐的溫熱效應能使人體内的濕和熱很快地由皮膚透發出來。
在背上脊柱兩邊的穴位叫做背腧穴，它和我們體内的五髒六腑都是相對應的，在這些背腧穴拔罐可以把體内的濕熱給吸出來，達到祛風除濕，清熱瀉火，行氣通絡的功效。
還有一個簡單而有效的小方法可以作為日常調理來使用，那就是對手肘部的曲池穴每天做做按摩，用拇指或者是中指指端來按揉，每次1～3分鐘，每日按摩1～2次。
這樣做可以起到疏風解表、清熱利濕的作用。平常飲食要注意少食油膩的食物或者甜食，控制胃納入過多不好消化的食物，減輕胃的負擔，幫助脾運化，這樣濕熱就可以祛除了。【4種襪子悄悄傷害你，趕快脫下來自查】很多人覺得襪子是消耗品，花錢買雙好的，不如買一摞便宜的。襪子看似不起眼，卻藏着許多健康門道，穿錯了不僅不舒服，還會惹來疾病。《生命時報》邀請權威專家，告訴你傷身的襪子長啥樣，并教你挑出身體最愛的襪子。
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