太極拳雲手，亦功亦樁亦套路

太極拳漫談（2）太極拳主要流派和風格特點

其中陳式太極拳和趙堡太極拳相對比較古老一些，（2）太極拳各流派的風格特點。《陳式太極拳老架一路》視頻（陳正雷先生演練），《陳式太極拳老架二路》視頻（陳正雷先生演練）：《楊式太極拳94式》視頻（楊澄甫宗...

循經太極理法詳解《宗傳太極拳内操養氣譜文》賞析之三

中國循經太極拳内脈釋義：人體的先天之氣源于父母，也稱之為真元祖氣，此真元祖氣。平時真元祖氣在人體經絡脈道中周經運行。保持真元祖氣的生命推動力，調整人體真元祖氣在經脈中有序的運行。即是金氣修為達到的玄深...

經常講：無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四相，四相生八卦太極是什麼，兩儀、四相、八卦又是什...

太極是中國思想史上的一個重要概念，後來在宋代理學中被進一步闡釋。一般是指宇宙最原始的基因，陰陽未分的混沌狀态。形成萬物（宇宙）的本源。太極圖據傳是宋朝道士陳抟所創。太極的概念，最早莊子和易傳中使用，一...

萬般皆套路！Excel中讓你爽到爆的查找、求和套路

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陳式心意混元二十四式太極拳 要求及要領

上步勾拳與左手相合應同時完成,以後動作均如此.正面立圓順時圈平圓左弧腰左旋平圓右弧擺右腳雙掌右捋鏟左腳左手反撩上右步弓步右手出勾拳右側立圓反背拳三,右手有一欲右先左的逆纏翻掌折疊小圏,即手不能開過右腿...

陳氏太極拳内功-（四）

将雙手搓熱,雙手左下右上疊放于肚臍（男子相反,慢慢轉圓圈撫摩,完成順時針方向的撫摩後,直至回到肚臍的中心點上。轉動手掌時不要過于用力,隻需輕輕加一點壓力,這樣順時針和逆時針方向的撫摩動作。以右手平放在...

24式太極拳單鞭講解

重心漸漸移于左腿，右腳尖微翹；随轉體腳尖盡量裡扣踏實，兩掌心微下複轉體向左抹轉半個平面橢圓形，眼神随轉體向前平視轉移：身體微右轉，兩掌随轉體向裡經胸前向右弧形抹轉半個平面橢圓形。右掌漸漸右伸；左掌向左...

樁功、拳架、修為“三位一體”——蔡光復點破太極拳與無極樁的關系

練習太極拳絕非是單純以格鬥為目的，通過意念訓練來培養練習者的心性：無極樁功法是太極鍛煉的起點和基石。樁功主要是通過意念訓練精氣神的功夫。無極樁功除了訓練精氣神以外，你才可能慢慢将虛領頂勁、氣沉丹田等各...

太極拳松沉内勁

兩腿之間的裆後部也會有張開來的感覺，裆的虛圓協調能使兩髋關節撐開”左右開立步型的兩腿膝是既向兩側外撐使小腿豎直又微微向前内旋的，顯然這樣的步型是尖裆而不可能是圓檔的”圓檔的左右開立步型必定兩腹股溝都有...

太極拳的三個階段，每個階段都各有妙處！

一般人以運動運動的心态來打太極拳借以打發時間，惟無氧運動例如競技奪标的運動是反健康的.對身體的影響是負面的，年紀愈大愈需要柔性緩慢的運動來促進健康，太極拳運動是比較緩慢柔和的有氧運動，惟真正要得到太極...

陳氏太極拳的六大特點

然而陳氏太極拳确把剛勁和柔勁揉和在整個套路的始終，一招一勢剛中寓柔，為什麼太極拳的勁力要以剛柔相濟為标準呢，隻有柔而無剛的勁因失去爆發力也無技擊的實用價值，快慢相間是陳氏太極拳的一個顯著特點。打拳速度...

華山老人秘授調氣圖說（太極拳百日功）

嶽武穆侯居鄉懿行立朝大節，有華山老人秘授調氣煉丹圖。行此功者，須于靜室面向東立；以收生氣，通身不可一處用力。無有一處用力則氣貫于手拳矣，斷則氣散矣，行至第一套第十二式，遲者至二十五日方可全行，三十五日...

喜歡中醫、太極拳、站樁的都得懂！世上所有疾病都是假象，讀完醍醐灌頂！

并且這本質才是決定我們身體能否處于健康長壽的狀态。讓你知道你的生活方式或者思維模式出問題了，轉身看到了自己的問題并改變它，這時候是病這位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式來提醒你受了寒，這位朋友就以拉肚子的形...

孔子在《易傳》中說：“易有太極，是生兩儀，到底何為太極

沒有人講過什麼是太極。不會自己愛怎樣講就怎樣講，他說國際上有件東西大到沒有外面，最終他就想到叫太極“你說太太大不大，關起門來隻需老公的時分。她最大——這才是會做媳婦的人？太極就是國際全部全部一起生計的...

【探索門講座】太極陰陽揭示十神真義（10）：太極陰陽指導下的十神三種用法即十神論命三法

十神的體用陰陽有三種分法，就說明十神論命有三種方法：格局法、财官法、陰陽象法。陰陽體用成太極則吉，不成太極則不好。十神論命主要應用的是格局法和财官法。五行和十神都有陰陽象法，此為吉兇法則，十神的三種論...

八極拳小架（全）

馬步側打搓腳上;弓步勾拳托打拳，弓步沖拳似閃電，弓步沖拳轉身打;兩臂伸直向前、向上直臂平舉，動作不停兩臂伸直繼續向上舉于頭上方，再由胸前向前直臂推出，同時右拳屈臂收抱于右腰側：同時左手成拳屈肘收抱于左...

(轉載)八極拳精義、拳理、基本功

應敵時身體中正，蓋取應敵進招不離硬開門之意也”警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急是八種攻防意識“是指極其兇狠、淩曆的意識，是指極其勇猛剽悍的意識；是指極其神速頑強拼博的意識；是指極其快捷急發的意識；勇猛、...

生意人要賺大錢就要探索出一套做大生意的套路

沒有做好生意心态的人做不好生意，做好做大生意需要有一支團隊，生意人賺錢就不一定會輕松。小米的核心競争力是産品設計、研發、銷售和品牌。并通過口碑營銷借助預售制實現火爆銷售。在火爆銷售的基礎上打造小米品牌...

5篇中考語文滿分記叙文+5個寫作“套路”幫你輕松寫出高分作文

名校彙總：5篇中考語文滿分記叙文+5個寫作“套路”幫你輕松寫出高分作文。建議收藏！掌握寫作技巧，滿分作文不用愁。記叙文寫作是中考作文的“文體，也是平時寫作訓練最重要的任務。作文寫不好，直接就影響了整場...

追女生的聊天套路方法 掌握之後讓你一撩一個準

喜歡在聊天時用一些小套路去撩女生，還是說女生根本就不吃這一套？就給大家帶來追女生的聊天套路方法，有些男生在網上看到一些很撩的套路，就想拿它去撩自己喜歡的女生，男生和女同事在很嚴肅的讨論工作，女生壓根沒...

據說這是班裡的尖子生，把常用的作文套路編...

據說這是班裡的尖子生，把常用的作文套路編成了5個“萬能公式”班主任看了驚歎不已，要求全部孩子抄一份，很多孩子平時積累的不少素材。卻害怕寫作文，一到關鍵時刻就掉鍊子，不是通篇流水賬，就是寫的驢唇不對馬嘴...

老人痛哭！黑心金融平台驚現最新圈錢套路

雖然監管政策趨嚴但依舊阻擋不了不法平台欺騙投資者的決心!按理來說不會觸碰到投資者的資金，而不正規的平台則有機會直接獲取投資人的資金，圈錢之後直接跑路給投資者的财産造成了不小的損失。P2P平台是否安全一...

老年朋友避坑指南：了解4種常見保健品騙局套路，不花冤枉錢

希望能夠增強老年朋友們的防騙意識，讓老年人不知不覺的陷入購買保健品的套路之中，有些商家會打着免費看病，專家掃一眼就能說出幾種老年人的健康問題，才能夠具體分析相關疾病問題，保健品騙局常見套路之——聽講座...

商家還在無腦推會員卡？五種詭異的卡片，讓客戶心甘情願的被套路

最後收銀員又無腦推會員卡！商家推出會員卡是為了鎖住客戶，必須是客戶自發的購買才是最有效的轉化手段，今天我們讨論一下會員卡、充值卡之外的五種鎖客手段。五種行之有效、讓商家和客戶都欲罷不能的卡片：1、客戶...

雙11的套路能有多離譜？看完這屆網友的吐槽，我表示過于真實了！

又是領券、紅包、預付、尾款、秒殺，一起看看這屆網友的真實吐槽！看完直呼過于真實了，還有這些偷偷漲價的商家，先調高價格然後再打折，實際比買平時買還貴，不把你腦袋燒壞算我輸！我就想問問？我就想問問，看完還...

臨沂小夥飯館用“返利模式”，月入36萬，老套路了還這麼管用？

很多的方式方法幫助了很多的實體店老闆。用這個方法最大的好處是讓你賺錢也跟着升級，以前可能你馬上可以賺到錢，現在馬上不一定賺到錢，闫老闆初中沒畢業就開始在社會上闖蕩。剛開始的時候就是跟着别人在台球廳打雜...

深入淺出RSA在CTF中的攻擊套路

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