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一杯健脾疏肝茶,化解孩子的情緒!

一杯健脾疏肝茶,化解孩子的情緒! 2021-12-31 13:35 收錄于話題 #食養 15 個 #孩子 4 個

中醫育兒經

脾虛久的孩子,如果我們沒有在教育上下足夠功夫,孩子容易脾氣不好,這背後有身體因素在搗蛋。

因為脾胃虛弱運化不好,體内容易有痰、濕、熱,阻礙正常氣機運作,影響肝氣疏洩,内熱又讓孩子煩躁不安,所以孩子容易脾氣大或悶悶不樂。

當然,這不是絕對的事情,因為每個孩子在成長過程中,身心的健康受到太多因素的影響,身體健康隻是其中一部分,良好的家庭教育、生活方式會化解很多身心問題。

今天推薦一杯健脾疏肝茶,

适合脾虛脾氣大的孩子。

原料:山藥幹9克、蓮子幹9克、生谷芽9克、生麥芽9克。

做法:先将所有原料浸泡30分鐘,然後大火燒開轉小火煮30分鐘,待溫度适宜後,即可飲用。

功效:

健脾疏肝、養心安神。

适合3歲以上孩子沒有積食、沒有感冒生病時,對症飲用。此方中用生谷芽和生麥芽,這是因為疏通氣機,疏肝的效果更好,炒麥芽、炒谷芽消食燥濕的力度會更強。


孩子肝氣舒暢,心情好,脾胃會越來越好,但是很多人感覺自己滿滿的愛給予孩子,依舊經常互相生氣,孩子不開心,特别注意以下兩點:
一、與孩子要有邊界 很多父母在教育孩子上是越界了,很多事情本來應該由孩子自己完成的事情,我們統統代勞了。
我們一身疲憊,為孩子操心每個細節,而孩子感覺像一隻鳥一樣困在鳥籠裡,錦衣玉食,但是沒有翺翔的自由,自然容易肝氣郁結。
放手讓孩子去獨立、去成長,孩子會更快樂,更有生命活力,我們做的是引導和支持。
二、給孩子試錯空間 要允許孩子犯錯誤,給孩子犯錯空間,這是孩子成長路上非常重要的事情,在這樣過程中,孩子學會思考和自我進步。
有這個觀念,我們就會淡定從容看着孩子各種做不好,看着他努力解決問題,看見生命成長的樂趣,我們也不會肝氣郁結。
快樂會化解身體很多問題! 新的一年, 唯願孩子們健康快樂!

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