舌頭長這樣竟是癌症信号！2個簡單食療方，養脾胃、防腫瘤，在家就能做！
脾胃為後天之本，氣血生化之源，《黃帝内經》中就提到：谷不入，半日則氣衰，一日則氣少矣，可見脾胃健康的重要性。如果胃口好，再重的病也不會加重，胃口不好，再輕的病也會發展。
現在有脾胃疾病的人不在少數，專家告訴我們，有兩種脾胃問題是容易發展成癌症的，一定要重視起來！ 這種舌象要警惕
這兩種脾胃問題其實非常常見，就是 脾胃濕熱 和 脾胃虛寒 。如何辨别自己是否存在這些問題呢？《養生堂》的老朋友，中國中醫科學院的韓學傑老師教給我們一個簡單的辨别方法 —— 觀察舌象，同時輔助觀察面、手特征來幫助判斷。
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舌頭中部的 舌苔黃、厚 時，說明脾胃濕熱明顯。
同時還可能有 口苦口幹口氣重、胃痛胃脹、便秘、手掌中心發紅、面部中央發黃、長痘 等表現。
脾胃虛寒
舌頭中部的 舌苔白、厚 時，說明脾胃虛寒明顯。
同時還可能有 腹瀉便溏、胃寒胃痛、遇冷加重、手掌中心發青發黃、面部中央青黃 等表現。
除了這兩種舌象，還有一種舌象更值得警惕，就是舌苔出現瘀斑、顔色紫暗、舌下脈絡變粗，說明髒腑出現了血瘀，提示有早期癌變的可能，要及時就醫檢查。
專家提醒： 中醫望診隻是一種診斷手段，并不能直接作為判斷是否患癌的标準，如果您發現自己的舌象有相應的表現，建議到醫院進行進一步檢查和調理。 兩個食療方，調脾胃、防腫瘤
針對脾胃虛寒和脾胃濕熱兩種問題，專家也推薦了相應的食療方，我們可以選擇适合自己體質的，經常在家煮一些來吃。 脾胃濕熱 —— 冬瓜老鴨湯 脾胃濕熱的人群，可以吃冬瓜老鴨湯來調理。
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食材： 冬瓜150g、水鴨150-200g、蓮藕100g、絲瓜100g、生荷葉（最好用新鮮荷葉）50g，便溏人群可以減少到10-20g或者不放、生姜适量。
做法： 1、以上食材分别洗淨，冬瓜帶皮連籽切成厚塊，絲瓜切薄片，蓮藕去皮切塊，生荷葉切絲，水鴨去尾部、髒雜，切塊。2、鴨肉、荷葉、生姜下瓦煲，加入清水适量，武火滾沸後，改文火煲1個半小時，再放入蓮藕、絲瓜，煮半小時，加鹽調味即可。
鴨肉益氣養陰；冬瓜清熱利濕利尿、美白；蓮藕、絲瓜清熱利濕、健脾和胃，而且絲瓜有清香味道，可以開胃口；生荷葉清熱利濕、通便減肥；生姜中和寒性。 脾胃虛寒 —— 茯苓芡實粥 有脾胃虛寒問題，可以常吃一些茯苓芡實粥。
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配方： 茯苓10g、白扁豆10g、芡實10g、粳米50g、姜絲适量、紅糖适量。
做法： 上述食材加水煮成粥即可，糖尿病人群不要放糖，如果有氣血虛、便秘問題，可以取2-3顆紅棗去核一起煮。
茯苓健脾利濕；白扁豆健脾利濕補氣；芡實溫陽，對女性尿頻、漏尿等有很好的作用，而且補而不燥；粳米營養豐富，搭配這些藥食同源的食材健脾益胃、溫陽散寒；生姜溫中散寒，特别适合胃痛、胃寒的人；紅糖既能調味，也能活血。
小廚還給大家準備了養胃食譜
現在有脾胃疾病的人不在少數，專家告訴我們，有兩種脾胃問題是容易發展成癌症的，一定要重視起來！ 這種舌象要警惕
這兩種脾胃問題其實非常常見，就是 脾胃濕熱 和 脾胃虛寒 。如何辨别自己是否存在這些問題呢？《養生堂》的老朋友，中國中醫科學院的韓學傑老師教給我們一個簡單的辨别方法 —— 觀察舌象，同時輔助觀察面、手特征來幫助判斷。
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舌頭是反映人體健康的重要晴雨表，健康人的舌象應該舌體淡紅，舌苔薄白，幹濕得中，不滑不燥。舌頭中部是脾胃的反射區，反應脾胃相關的問題。
注：觀察舌苔最好早上吃飯前觀察比較準。
舌頭中部的 舌苔黃、厚 時，說明脾胃濕熱明顯。
同時還可能有 口苦口幹口氣重、胃痛胃脹、便秘、手掌中心發紅、面部中央發黃、長痘 等表現。
脾胃虛寒
舌頭中部的 舌苔白、厚 時，說明脾胃虛寒明顯。
同時還可能有 腹瀉便溏、胃寒胃痛、遇冷加重、手掌中心發青發黃、面部中央青黃 等表現。
除了這兩種舌象，還有一種舌象更值得警惕，就是舌苔出現瘀斑、顔色紫暗、舌下脈絡變粗，說明髒腑出現了血瘀，提示有早期癌變的可能，要及時就醫檢查。
專家提醒： 中醫望診隻是一種診斷手段，并不能直接作為判斷是否患癌的标準，如果您發現自己的舌象有相應的表現，建議到醫院進行進一步檢查和調理。 兩個食療方，調脾胃、防腫瘤
針對脾胃虛寒和脾胃濕熱兩種問題，專家也推薦了相應的食療方，我們可以選擇适合自己體質的，經常在家煮一些來吃。 脾胃濕熱 —— 冬瓜老鴨湯 脾胃濕熱的人群，可以吃冬瓜老鴨湯來調理。
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食材： 冬瓜150g、水鴨150-200g、蓮藕100g、絲瓜100g、生荷葉（最好用新鮮荷葉）50g，便溏人群可以減少到10-20g或者不放、生姜适量。
做法： 1、以上食材分别洗淨，冬瓜帶皮連籽切成厚塊，絲瓜切薄片，蓮藕去皮切塊，生荷葉切絲，水鴨去尾部、髒雜，切塊。2、鴨肉、荷葉、生姜下瓦煲，加入清水适量，武火滾沸後，改文火煲1個半小時，再放入蓮藕、絲瓜，煮半小時，加鹽調味即可。
鴨肉益氣養陰；冬瓜清熱利濕利尿、美白；蓮藕、絲瓜清熱利濕、健脾和胃，而且絲瓜有清香味道，可以開胃口；生荷葉清熱利濕、通便減肥；生姜中和寒性。 脾胃虛寒 —— 茯苓芡實粥 有脾胃虛寒問題，可以常吃一些茯苓芡實粥。
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配方： 茯苓10g、白扁豆10g、芡實10g、粳米50g、姜絲适量、紅糖适量。
做法： 上述食材加水煮成粥即可，糖尿病人群不要放糖，如果有氣血虛、便秘問題，可以取2-3顆紅棗去核一起煮。
茯苓健脾利濕；白扁豆健脾利濕補氣；芡實溫陽，對女性尿頻、漏尿等有很好的作用，而且補而不燥；粳米營養豐富，搭配這些藥食同源的食材健脾益胃、溫陽散寒；生姜溫中散寒，特别适合胃痛、胃寒的人；紅糖既能調味，也能活血。
小廚還給大家準備了養胃食譜
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