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痰濕嚴重、體質複雜的人群

三子養親湯
【食材】
紫蘇子、白芥子、萊菔子。
【做法】
1、取這三種子各等份,放在鍋裡微微炒一下,打碎,混合均勻,每次喝的時候取10克左右,泡水即可。
2、也可以這樣:炒蘇子60克、炒萊菔子60克、炒白芥子30克,混合均勻,研成粉末,每次服用3克,每天2次,溫水沖服。
3、還可以取這三種子各等份,加入适量的苦荞、黃豆等,用豆漿機每天做成五谷雜糧粥食用。

【提醒】痰濕嚴重、體質複雜的人群,建議就醫辯證調理。

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