葛根系藥食同源,被贊為“亞洲人參”。它的好處三甲盤點給大家:
有預腰肩病的人不能錯過葛根。葛根發表解肌、通經活絡,特别是對頸椎病、肩周病、腰椎病有很好的效果。頸椎、腰椎、肩頸如果長期保持在一個動作,相關肌肉持續緊張,最終失去彈性,就像橡皮筋,用力過度而崩斷,粘連在骨骼上,出現相關炎症。或者頸椎腰椎長期受壓迫導緻增生。而葛根能放松肌肉,預防粘連,還能打通受壓迫的腔道。
有心腦血管病的人不能錯過葛根。中醫認為葛根有活血通脈的功效。現代醫學發現,葛根中包含有12種黃體酮類化合物、13種類黃體酮類物質,可以擴張血管、改善局部微循環,從而抑制斑塊形成,輔助防治心肌梗死、心肌缺血、動脈硬化等心腦血管疾病。
有糖尿病的人不能錯過葛根。葛根裡葛根素可通過改善胰島素抵抗,保護胰島 β 細胞功能,抑制炎症,調節自噬,抗氧化應激,影響胰島素和胰高血糖素受體信号通路等途徑發揮抗糖尿病及其并發症的作用。除此之外,葛根還能生津止渴,緩解高血糖及糖尿病患者不适感。
高血壓的人不能錯過葛根。葛根對高血壓具有明顯輔助降壓的作用,同時具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀,起到較好的緩解作用。
肝不好的人不能錯過葛根。經常用葛根有助于解酒護肝,促進肝細胞自我修複。葛根中含有肝髒所需要的多種維生素、氨基酸、糖原,能提高肝細胞的再生能力。另外,葛根中含有的大豆甙成分,還能增強肝髒的解毒功能。
愛美的女性不能錯過葛根。葛根能促進卵巢發育,延緩卵巢衰老,對青春期發育不良,更年期早衰綜合征有很好的作用。葛根還有豐胸、潤膚、養顔作用,久服能使皮膚美白光潤,乳房豐滿;消除面部色斑、粉刺。
葛根除了以上妙用外,還具有退熱、透疹等功效,在臨床用上還用于治療外感發熱、頭痛、麻疹不透、陰虛消渴、脾虛洩瀉、胸痹、眩暈等。
葛根粉适用人群:糖尿病及其并發症,頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎,肌肉酸痛,眩暈頭痛,酒精肝,濕疹,麻疹,荨麻疹,高血壓,中風偏癱,口幹舌燥等。
葛根粉的用法用量:每天1次,每次一袋,溫水沖服,建議服用3個月。
葛根粉的注意事項:不與碳酸飲料、茶、咖啡同服,血壓低者慎用。
有話要說...