秘傳 | 道家龍門鐵布衫（全）

鐵布衫氣功又名“鐵子功”，屬道家龍門派秘傳功法。民國初年，當時精洪拳，善技擊的荊楚大俠楊開光和師弟周邦啟浪迹大江南北，尋訪民間高師，走到山西省時巧遇道家龍門派乾之道長（俗名李長庚），得乾之道長傳授“鐵子功”和“百子手”，楊、周兩位大師不負乾之道長的厚望，潛心苦練“鐵子功”硬氣功和“百子手”枝擊法，功夫倍增。楊、周二位大師後來收徒傳功，先傳肖春山、劉春山，後傳陳德斌、鄧冬超。

鐵布衫硬氣功是道家龍門派的上乘功法，屬武當道家内功。該功法采用獨特的“吹訣”貫氣法，動靜結合，剛柔相濟，氣感來得快，練功當天就有手心（勞宮穴）、丹田（關元穴）等穴位發熱、發麻、眺動，打嗝矢氣（放屁）等内氣感覺。練功有素的人，還會感到丹田部似水流般的腸鳴音，練功三天後自感丹田氣充盈，練功7~10天即可拍打，練功一月後，自感雙腎堅實，氣血周身燥動，精力充沛，久勞不疲，百日之後，氣血在體内經絡運行中，似奔溢而出，全身各重要穴道可經受重擊而不傷，還可以從體内爆發出強大的擊技力。

患有多種疾病的青少年和中老年，都可以練習鐵布衫硬氣功功法。在練習中應根據自己體質，先練習鐵布衫某一勢功法，在練習中要定時、定量，在練功中應放棄拍打動作，循序漸進，适可而止！堅持練功百日後，身體就會康複。

鐵布衫硬氣功功法名詞、俗語解釋：

1.“吹”訣貫氣法

即吸氣要細、長、勻，氣息進入丹田、感覺丹田氣滿，欲呼氣時屏息，使舌尖由下齒逢弾出，即爰出“撲”聲（如吹木炭取明火法），自感氣的一小部分弾出口腔外，大那分氣則随“撲”聲況降于丹田，此即“吹訣”。

2.“哈”訣

呼氣時發“哈”字音，要求發音低沉、長、勻，導氣到梢節部位。

3.“嗨”訣

呼氣時，屏息，發“嗨”音，要短促有力，音自海底出。

4.無形無相

指刃功時身氣在體内運行，人四平八穩，靜如泰山；身體外部看不到内氣運行的任何迹象。

5.内勁暗緊

習練時調動内氣内力向一穴位或某一穴位集中肌肉微用力，不用心勁，外部肴不到任何用勁的迹象。

6.緊氣

身氣向丹田集中，下丹田上調，中丹田下擠。但不用心勁，促氣向硬度轉化。

7.内練一口氣

丹田得氣後，緊氣，内勁暗緊，使已進入丹田之氣，不渙散，宣洩，後來之氣隻作為該氣的補充。

8.行曲意直

意念直達某穴或某部位，不受彎彎曲曲的經絡運行路線幹擾。

9.丹田

臍下二指為丹，以丹為圓心，四指為半徑作圓稱為田，丹和田左一起統稱為丹田。

鐵布衫功法預備式

雙腳略同肩寬，腳尖微内扣，雙膝微彎，含胸拔背，提肛吊肚，沉肩墜肘，網手自然垂降貼于身體兩側的褲縫，舌尖輕點上腭，行天河水，雙目正視前方，意念丹田，全身由頭部依次放松，直至腳跟1~3分鐘，感覺全身放松入靜後，呼吸不急不松即可開始練功（圖1）。

第一部功：鐵肚功

第一勢：借花獻佛

雙手從身體小腹部向上擡起，掌心向上，指尖相對微接觸（圖2），

意念雙手向上擡起15公斤左右重物，五指微用力上擡，動作始即吸氣，擡至臍下關元穴處，雙手同時内轉，指尖對關元穴，呼吸略停，垂腕五指朝下，掌中空（意念勞宮穴吸地氣），臂向體前伸直上擡至頭頂，腳跟随即離地（打開湧泉穴吸地氣），雙手手在頭頂前上方停，外勞宮穴相對，吸完（圖3）。

屏息，行吹訣，雙手翻轉成虎掌，掌心朝體後。随即身體迅猛下墜，腳後跟震地，雙手在沉肩墜肘的同時，猛力向下運動，兩臂成30°夾角，大臂貼緊兩乳前，虎爪不變，掌心朝胸前，仍屏息，雙手虎掌（圖4），

沿胸前正中任脈緩緩向下，意念氣入丹田，雙手随氣走，下至關元穴，重心略前傾即開始緩緩出氣，兩手繼續下至兩大腿側出氣完。

第二勢：潛龍入海

接上勢，雙手掌向小腹前合掌，右手内勞宮穴蓋住左手外勞宮穴，置于腹前關元穴處，雙手臂微外張，一呼一吸為一口氣，吸氣時意念氣沉丹田，呼氣時，呼出心口以上之氣，心口以下之氣繼續向下用緊氣法送入丹田（圖5），

連續練習24口氣。此功每天早晚練習一小時左右，十天後便可進行拍打。

第三勢：單鞭救主

先練習借花獻佛三次即三口氣，右拳上擡，右肘對右腳尖，手成拳，小指、無名指握緊，左手自然下垂，掌根成90°，掌心朝下，指尖對左腳尖（圖6），

練24口氣，呼吸要同潛龍入海，24口氣完。左于向左方伸出，随伸随吸氣，擡至與肩同高吸氣完（圖7），

屏氣、垂腕，五指尖朝下微用力，雙足跟離地，行吹訣，左手腕成堂心朝上，足跟震地，屏息，左手掌擊打左肚角。再交換練習右姿勢，練習方法同左，

第四勢：懸崖勒馬

先練習借花獻佛三次後雙手成掌，掌心期上，沿體側向上擡，邊擡邊吸氣，擡至兩肋吸氣完，屏息，身體右轉，重心後坐成虛步，擡右腿向右前跨出一步，成右弓箭步，沉肩墜肘，雙手成虎爪，向右膝部壓下，掌心朝下，雙手指第二關節對準兩膝眼（圖8）。

呼吸要求吸氣時氣沉丹田。呼氣時雙膝關節暗勁内緊向裡合，經任脈向關元穴合，雙手臂向胸部合，練24口氣後，弓步變馬步勢，右手變拳歸于右肋，左手成掌，從右腳尖（圖9）

經體前劃弧到左腳跺關節，邊劃弧邊吸氣，至左踩關節吸氣完（圖10）。

左手掌朝左擡起（圖11），

屏息，行吹訣，同時震腳，扭腕成掌心朝前，屏息，左手向左擡起，用力擊打左肚角，打畢雙手歸肋，雙腳緩緩收攏同肩寬，雙手交叉由腹部向下理氣，邊理邊呼氣，至雙手到兩凝側呼氣完，再繼續練習右姿勢，練習方法同左。

第五勢：五馬崩槽

練習花獻佛三次後，雙手成掌緩緩上擡，常心朝上，邊擡邊吸氣（圖12），

擡至兩肋下吸氣完，屏息，沉肩墜肘，雙腳緩緩向兩邊移動成馬步勢，雙手掌向裆下猛力插下，邊插邊行哈訣，哈氣要求深長（圖13），

随即重心略前傾，雙手掌心朝前，緩緩上擡，邊擡邊吸氣，拍手時手臂手指微用力（圖14），

擡至與肩高吸氣完；屏息，雙手成拳向胸前用力緩緩收回，收至兩乳前行吹訣，雙拳變掌翻掌向内下猛力彈抖插出，五指繃緊，雙掌朝下以掌根為軸，暗勁内緊，腳後跟離地，兩外勞宮穴接觸，屏氣，行吹訣，腳後跟震地重心後坐，用力翻腕，成掌心朝上，雙掌向胸前緩緩回收，收至胸前時，腳後跟離地擡起，行吹訣。同時腳後跟震地，雙手同時向兩體側猛力彈抖插出，掌心向下，垂腕，五指朝下，如抓罐口（圖15），

腳跟再次擡起，行吹訣，震地，翻腕，成五指朗上，屏息，雙手掌猛力打擊二肚角，行“哈訣”，雙手掌再次從裆前插下，練習方法同前（參見圖13），連續練習三次。雙手掌第三次打擊雙肚角後，屏息，人還原成站立，雙腳緩緩同移成同肩寬，雙手掌沿腹前關元穴向下理氣，邊理邊呼氣，至兩腿側呼氣完。

第二部功：鐵背功（夾肋功）

第六勢：山樵晚歸

練借花獻佛三次後，雙手臂自然曲肘于兩肋部（圖16），

成45°夾角。雙手臂分别向内，向兩體側旋紊，雙手變拳，無名指，小指扣緊，吸氣時氣沉丹田，呼氣時向關元穴緊氣，導引氣沿帶脈向脊背運行，練24日氣。

第七勢：白鶴亮翅

練借花獻佛三次後，右大臂貼緊右肋，左臂成30°夾角，左上臂向左内側旋緊，手成拳，小指，無名指微用力握緊，右臂體前劃弧，右手成掌置于左拳上方，頭左扭，眼視前下方（圖17），

氣同三樵晚歸，連續練習24口氣後，雙手體前交叉合掌後，向身體兩側擡起，與肩平高時吸氣（圖18），

翻腕，行吹訣，屏息，兩掌出打兩肋後，雙手沿任脈下行至關元穴，重心前傾，繼續向下，邊理氣邊鍛饅呼氣，理至兩腿側呼氣完，再練左勢，練習方法同右勢。

第八勢：财神歸位

練習借花獻佛三次後，雙手歸于兩肋成爪勢，兩腳緩緩移開成馬步（圖19），

左掌置于肋部不變，有手經體前成掌，掌心置于左掌上方，眼視左前方（圖20），

氣路運行同白鶴亮翅，練21口氣後，收右手歸于肋部，兩手同時由體前響兩側分，邊分邊吸氣，行吹訣，屏息，雙手成拳擊打兩肋，雙掌經體前相交，向下至關元穴，導氣，同時緩緩呼氣，兩手下至兩腿側呼氣完，再繼續練左勢，凍習方法同右勢。

第九勢：雙鳳朝陽

練習借花獻佛三次後，雙手成爪勢蹬于肋部，兩腳綏緩移開成馬步後，兩足尖朝外，足跟相對（圖21），

雙掌向體左側伸出，成圓弧，五指張開，指尖相距3厘米，嘴心朝左前方（圖22），

練24口氣後，收兩拳擊打兩肋，然後，雙掌經作前相交，向下至關元穴導，同時緩緩呼氣，兩手下至兩腿側呼氣完，再繼續練右勢，練習定法同左勢。

第三部功：護心功

第十勢：靈猴出洞

練借花獻佛三次後，吸氣，熾手歸脅，屏息，左腳擡起離地高30廈米（圖23）。

右腳向上彈跳，左腳随即落地，右腳在左腳前方50厘米處着地，雙掌位于腹前，掌心朝下（圖24），

從右大腿部，向腳尖理氣，邊理邊呼氣.至腳尖呼氣完（圖25）。

繼而雙手五指微微内收，又從腳尖至大腿向心口部理氣，邊理邊吸氣，至右胸部吸氣完（圖26）。

要求意念随氣向心口處運行，連續上下理氣三遍後，屏息，雙手掌由腹部向兩體側體前劃弧，雙手在胸前變拳（圖27），

行吹訣，屏息，用掌擊打心口軟骨處（圖28）。

然後繼續練習左勢，練習方法同有勢。

第十一勢：懶睡雲床

練習借花獻佛三次後，人坐在石頭或木凳上，成卧勢，眼視天，雙腳夾住物體，夾緊（圖29），

上體後倒，邊倒邊呼氣，上體後倒至30°時呼完氣，然後身體又向上直起，邊起邊吸氣，雙手掌經胸前，向身體兩側外展開，又向胸前合攏，上體直立成120時吸氣完，屏息，雙拳擊打心口軟骨處，連續練習24口氣，擊打心口24次（圖30）。

第十二勢：蝶卧花芯

練習借花嗽佛三次後，屏息，将木棍~端抵在心口軟骨處（棍長一尺七至二尺，粗約一寸五分）人成大字形卧于地上（圖31），

初練時可抵在牆或樹上，人與地面成45°斜角，雙手由體前向兩側後背劃弧的同時吸氣，行吹訣，屏息，擊打後腰二腎處，擊打完後，雙手又向胸前劃弧，同時緩緩呼氣，練習24口氣，擊打24次（圖32）。

第四鑼功：鐵頭功

第十三勢：觸落君山

練習借花獻佛後将頭抵樹千或牆壁上，雙手成拳緊抵左右太陽穴（圖33），

吸氣時上體向右轉動（圖34），

呼氣時還原，再吸氣時身體向左轉，呼氣時還原，意念百會穴，吸氣時導引氣至頭頂，呼氣時向百會穴緊氣，反複練習24口氣。

第十四勢：倒轉乾坤

練刁借花獻佛三次後，頭頂百會穴抵地成倒立，左手撐地，右手抵太陽穴，吸氣時，身體向右外扭轉，呼氣時還原，氣運行同觸落君山，反複練習24日氣，再練左勢，練習方法同右勢（圖35）。

第十五勢：藍亭晚鐘

練習借花獻佛三次後，人成虛步站立，虛領頂勁意念百會穴，采天陽，吸氣時提丹田氣到百會穴，緊氣，屏息，用頭撞樹或牆，繼而用木闆、棍棒，資次用磚擊打頭部，打畢呼氣，并導引氣上充百會穴，練24口氣，撞擊或擊打24次（圖36）。

第五部功：嘯喉功

第十六勢：滄海橫流

練習借花獻佛三次後，坐于凳上，右足收起踏于凳上，右手抱右腿，頭部左轉，吸氣時意念導引氣至右頸部，屏息，左手拇指向勞宮穴卷握，食指擊打右側面頸部（圖37），

呼氣時向右頸部緊氣，練習24口氣，擊打24次，再練習左勢，練習方法同右勢。

第十七勢：踏罡觀鬥

練習借花獻佛三次後，坐于凳上，同滄海橫流勢，但頭後仰，眼視前上方，吸氣時提丹田氣至頸部，屏怠，左手虎口張開沿喉部高骨天突穴向下理氣至八字骨處咽喉穴，理氣時手與皮膚接觸，内勁暗緊，再往上理，邊理邊呼氣，理氣24口後，每吸一口氣屏息，内勁暗緊，用食指中指擊打一次，打完呼氣，練習24口氣（圖38）。

第六部功：梢節功

第十八勢：鐵牛耕地

練習借花獻佛三次後，雙手歸肋。兩腳分開成馬步，左手不動，右手五指微用力，掌中空，向外向體後運動，邊運動邊意念勞宮穴，同時吸氣，手掌到右肩後上方吸氣完，屏息。重心左移，右腿伸直，右掌從肋前猛力插下（圖39），

邊插邊行哈訣，手尖微觸地（圖40），

哈決完，屏息。右掌貼地面平行用力微微向前運動，意念丹田氣運至右手掌，手掌與肩同高（圖41），

稍停，内氣暗緊，向手掌緊氣，并意念手掌無限前伸。繼則左腿繃，右腿弓，繼續往手掌導引氣，稍停，右手緩緩收回，緩緩吸氣，再次沿肋部往下插，練習方法如前，練三次，即三口氣，屏息，五指并攏，掌心微内收，内勁暗緊，用掌擊砍24次，每學一口氣，擊砍時屏息。再交換練習左勢，左勢練習方法同右勢。

第十九勢：推窗望月

練借花獻佛三次後，雙手歸肋吸氣，屏息，雙胸分開成馬步，右掌向右前平伸（圖42），

而後右掌向左後猛力插出成右弓步（圖43），

同時發出“嗨”音。繼而屏息左手向右前伸，右手向右後方拉（如開弓），左手向左方，右手向右後猛力揮出，此勢不變，吸氣，導引氣至兩手掌，成左弓步，然後變左拉右推，繼續練習24口氣，擊砍24次。

第二十勢：烏龍探海

練習借花獻佛三次後、左手成掌歸左脅，吸氣屏息，右手猛力向左腳尖插下，邊捅邊發“嗨”音邊呼氣（圖44），

繼而右手五指用力，常中空緩緩回拉，邊拉邊吸氣，至大腿跟部吸氣完，屏息，行吹訣，右手掌向右方用力渾出擊砍，砍畢吸氣（圖45），

右掌回歸右脅部，左手再向右腳尖猛力下插，練習方法同右勢，練24口氣，擊24掌。

第七部功：鐵裆功

1.練習借花獻佛三次後，雙手向體前擡起的同時腳跟擡起（圖46），

雙手擡至肩平時抖腕上彈，五指朗前，抖腕的同時震腳（圖47），

繼而向身後抖彈，掌心亦朝下，兩手經體側時抖腕，翻抖成五指朝上（圖48），

如此反複練習多次，要求振動陰部，并意念睾丸上提。

2.練習借花獻佛三次後，坐于凳上，雙手先輕揉攀丸24口氣，繼而撚搓24口氣，向腹内托擠翠丸進入腹腔24口氣，托擠時，内氣暗緊，意念睾丸上提（圖49）。

3.練習借花獻佛三次後，左手托住左睾丸，右手輕輕擊打右睾丸24次（圖50）。

然後交換手勢，右手托住右睾丸，左手擊打左睾丸，練習方法同右勢。擊打時應由輕漸漸加重，以感輕微酸脹不疼為宜。

4.練習借花獻佛三次後，馬步站樁，陰囊上系一沙袋，重量1~1.5公斤，以能承受為度，緩緩晃動，意念睾丸上提内收24口氣後，去掉沙袋，借陰囊回縮之力上提睾丸至腹腔内。

封 口 功

練習“鐵布衫”功法三月後，再練習封口功，在練習封口功前先練習“鐵布衫”功法最後一勢，邊練邊拍打，每功法拍打24口氣，分左右勢練習，一次練完，内氣暗緊，屏息，請助手用二指重手法點按肚臍眼穴、關元穴、會陰穴、長強穴、命門穴、玉枕穴，百會穴，玄關穴、人中穴、缺盒穴、天突穴、膻中穴、勞宮穴、湧泉穴（圖51至圖54），再從“鐵布衫”第一勢潛龍入海練習至最後一勢止。

說明：鐵裆功未婚和婚後無子女者不宜習練，封口功一般也不宜習練，因為對以後功底的增長不利，每勢功法要求早、晚各練一次，每次不少于一小時。

練習鐵布衫功注意事項：

1.練習鐵布衫功的方間應順地磁方向，面離朝北，南方丙丁火，北方壬要水，可較快的産生氣感，有利于達到“心腎相交”，“水火相濟”。

2.練功時間為子時和寅時，每次練功1~2小時，練功治病者以卯時和西時為宜，練功中以不感覺疲勞為原則。

3.練功時應選擇空氣新鮮，環境幽靜的地方。雷雨天氣可在室内練習、但必須保持空氣流通。禁忌當風練功。

4.鐵子功的呼吸方法為鼻呼口吸，呼吸時要求細、長、勻，如行雲，似流水，連綿不斷。“哈訣”，“嗨訣”的練法則要求短促有力，練功者應仔細揣摸，認真掌握。

5.練功時必須心倩愉快，情緒安定。練功治病者應帶有良好的意識誘導（即相信氣功治病的堅定信念和愉快輕松的心情）。

6.練功時要求寬衣松帶，以利氣機通行無障，練功前應先排淨大小便，切忌久忍大小便。練功後不宜洗冷水浴。

7.禁止為追求氣感而拙意加大呼吸和閉氣，尤其禁忌使用心勁，以免産生偏差。

8.練功過程中，如産生過多的唾液時，應分三次，随吸氣的同時緩緩咽下，用意念随氣送于丹田。此唾液為練功中産生的營養物質，切勿唾棄。

9.練功必須持之以恒，反對一曝十寒，三天打魚，兩天曬網和貪多求快。堅持練習者必能水到渠成，達到理想的彼岸。

10.鐵子功練習中，切忌産生外動（如身體前、後，左、右搖晃，手舞足蹈）。因産生外動時，人不受大腦支配，容易川偏、如出現外動現象，應及時加意念“雙腳入地三尺”，則外動即上。

11.練功當天或三天内會産生打隔，矢氣（放屁），水流般的腸鳴音及某穴位産生麻、脹、電、熱、涼及蟲爬蟻行等感覺，此屬練功中産生的正常現象（根據學員的悟性、體質及練功火候而定），切忌驚恐和當作誤差，應任其自然，繼續堅持練習。

12.練功中出現各種幻景、幻想，不必驚恐，不要拙意追求，應任其白然，堅持練習。

13.女同志練習中，在月經來潮時，應加練習赤龍功，即用自然呼吸，意守胸部膻中穴，以免經期延長，經量增多。

14.疾病患老應根據白身體質情況、在系統練習時。側重先練與門己适合的某節或某部功法，患有高血壓、腦血管疾患和體質極度虛弱卧床患者，禁止練習緊氣法。

15.練習鐵掌功和練功後拍打，必須配合藥物熏洗，拍打時，應以自已的功力為法度，以能承受為原則，由輕至重，由慢至快有規律的拍打。凡已練習過的部位均要拍打到，切總拍打來經練習過的部位和穴道。

16.欲進行硬氣功表演，應事先做好充分準備，并請有經驗的氣功師指教。

17.練功時應加強營養，但宜清談不四大葷大油。

18.練功期間禁食辛、辣、生、玲、煙、酒等刺激物，練功前後一小時禁止冷水浴。