上背部的疼痛,是比較常見的。其中菱形肌的張力較大是最普遍存在的。
菱形肌的張力增大原因較多,這裡講的胸大肌、前鋸肌及腹外斜肌是最常見的。
胸大肌的短縮,通過肱骨帶動肩胛骨的外移,引起菱形肌的張力增大,造成上背部的疼痛,酸痛。
前鋸肌的短縮,将肩胛骨拉向外,此時,菱形肌的張力 也會增大了,引起上背部的疼痛,酸痛。
腹外斜肌在腹部,它的短縮,通過前鋸肌的作用,造成菱形肌張 力增大。因為腹外斜肌與前鋸肌之間的肌齒相交織在一起,造成腹外斜肌的短縮帶動前鋸肌去拉動菱形肌,造成菱形肌的張力增大。
這類上背部的酸痛也好,疼痛也好。是比較常見的問題,很多人群中,有了這種問題,她們不是去找醫生處理,而是去做一些推背的理療,造成後背部肌肉進一步加劇損傷。
因為背部的肌肉,我們說的是菱形肌,是由于它的拮抗肌短縮的原因,造成張力增大,而菱形肌的張力增大,不是本身的問題,開背也好、推背也好,都是肌肉的放松,這肌肉的放松,是引起它張力大的肌肉進一步短縮。
有話要說...