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發布時間: 20-12-0414:03百家榜創作者,心理咨詢師,優質情感領域創作者
文/唐若
唐若心學原創作品
如何激活自我的潛能,我們需要學會一個重要的方法,做你喜歡的自己。一個人持續做喜歡的自己時候,才會看到自己的可貴,更會意識到自己身上的能量。
激活潛能的關鍵本質上在于自己,如果我們懂得做自己喜歡的自己,那麼我們的潛能就會得到充分釋放。
01首先學會接納自己
如果我們想要提高自己的能量,首先我們要學會接納自己。事實上,一個人之所以潛能較低,本質上是内心的沖突造成的。
我們内在無法整合好自己和外界的關系,那麼我們就會産生激烈的沖突,這種沖突讓我們無法接納自己,更無法去做自己想要做的事情。
而要激活自己的潛能,我們要先去了解自己,認識自己,并且意識到自己世界是有價值的,自己也是世界上獨一無二的寶貝。
許多人在内心都是無法接受自己的,他們習慣跟别人比,習慣看到别人的好,而忘記自己身上的好。
當我們把過多的精力投入到外面的時候,我們内在的能量就會持續處于消耗上。而學會接納自己,本質上就是将我們的能量放在自我身上。
接納自己,本質上就是學會鼓勵自己,學會欣賞自己。如果自己都不懂得欣賞你自己, 那麼我們的潛能就無法得到充分的釋放。
每個人身上都優點,心理學發現,一個人之所以無法欣賞自己,本質上是習慣看到自己的缺點,并且習慣把缺點放大,當你越放大自己的缺點,我們内在就會感覺到壓抑。
而要想激活潛能的本質就是學會接納自己,欣賞自己,鼓勵自己,我們内在的力量就會越來越大。
02做你喜歡的自己
人和人是不同的,我們每個人都要知道,真正的知行合一就是根據自己的頻道去做自己。
一個人越能活出喜悅的自己,我們内在的能量就越高。做你喜歡的自己,是遵從自己的内心,去和外界建立親密的連接。
我們可以去做自己喜歡做的事情,用享受的心态面對自己的每一天,那麼我們内在能量就會越高,我們也能接收到更多的好運。
很多人之所以活得壓抑,本質上是過于擔心别人的眼光。事實上,心理學發現,如果我們過于在意别人的眼光,那麼我們就無法擁有良好的行動力,更無法邁出自我探索的步伐。
所以做你喜歡的自己,本質上就是懂得悅納自己比悅納别人重要。有一首這樣的歌唱到,想唱就唱, 就算沒有人為我喝彩, 我們也要懂得欣賞自己;想愛就愛,永遠都不要擔心自己受到傷害。
一個人能夠調整好頻率做自己喜歡的自己,本質上就是在綻放自己,我們通過持續的綻放與訓練,内在的能量也會逐步得到激活,自然我們的潛能會充分釋放出來,那麼我們外在表現的樣子就是非常喜悅與開心。
這種高能的狀态會幫助我們建立良好的正向循環,也會吸引更多的人靠近。生命本質上是可以相互影響的,人人都喜歡高能量的人也是如此,一個人越高能,越能吸引别人靠近。
有話要說...