補腎先要平民化

養胃健脾的食物（這五種平民食物效果非常棒！）

養胃健脾的食物(這五種平民食物作用很大！脾胃是一個重要的器官，我們的身體就無法從食物中吸收各種營養，這三種食物對脾胃的保養都是非常好的:蓮子能滋補五髒。在很多滋補的湯裡都有搭配。蓮子能清心、除熱養胃健...

寫小說首先要懂得什麼是“視點”——即由誰來講述這個故事

寫小說首先要弄懂什麼是視點？産生對事件、人物的不同的觀察點，叙述人稱也關系到确定叙述人的問題，人稱的選擇并沒有使問題得到解決，作家僅僅止于對叙述人稱的考慮還很不夠，作品的叙述人才能真正得以确立”作者方...

成長為自己想要的樣子，你先要拆掉自己思維裡的這8堵牆……

更是一種精神——從絕望中尋找希望。我會說在思維裡，這兩天讀了古典老師《拆掉思維裡的牆》，我們都很喜歡在外面找尋安全感，我們覺得找一個鐵飯碗，不要問為什麼他沒有給你安全感，遠離那些太容易獲得的安全感，讓...

如果你想變得有城府，如果你想成為人上人，首先要學會這四件事

如果你想變得有城府，千萬不要固執的、完全按照一個人的想法去做，聰明的人、就應該順應時代的發展，那就是你必須清楚、哪些事能做。哪些事情不能做“已經不可能出現、大起大落的社會變革了，你才會在機會遍地的時代...

28天練好鋼筆字，首先要記住這6條！（附：基本筆畫分解示意圖）

慢慢的寫，我就不會寫了，忘記了基本筆畫的寫法，忘記了間架結構的比例。練字其實是有一個過程的，字是在好和壞中反複的循環，一、要注意硬筆練習的用筆方法。我們在寫鋼筆字時，不需要逆筆、方圓、轉折等動作。這樣...

牙痛必用骨碎補，經常喝點，牙就不會壞，牙齒松動、不敢碰涼的……喝了就有效，也能壯骨補腎

每個人的牙早晚都會疼，實火紅腫熱痛。不管虛火還是實火都有辦法，吃熱的燙得痛。吃熱的會好一點。開始的感覺就是吃冷的涼得疼，牙龈處牙根過多地暴露一定腎虛。牙根是不是被牙龈包好了，牙龈的顔色是不是紅潤。還有...

重陽節，送老人一個“振陽方”：很簡單，卻是最好的補腎藥，讓你陽氣充沛

幫助老人振奮陽氣;你别小看這個藥粥;這位老人有大便幹燥的毛病。老人大多腎虛、陽氣不足，腎陽衰虛時間長了還會血虛，身體也很孱弱 腎陽虛不能溫養腰府及骨骼：吃了東西沒有動力把它腐熟，中年人甚至年輕人...

名醫王輝萍的“補腎協調方”和“養血益氣方”

仙靈脾12g 巴戟天10g 當歸10g 仙靈脾巴戟天補腎溫陽，當歸補血調經，香附理氣解郁。黨參15g 黃芪20g 白術12g 茯苓15g&n...

栗子熟吃健脾、生吃補腎，但我不建議吃“糖炒栗子”！

闆栗熟吃特别适合給脾胃虛弱的人健脾養胃。可以每天少吃些熟栗子。不能一說滋補就使勁吃，據說吃十個栗子，有積滞、内熱的人也不能吃。精米白面吃得比較少，因此吃些栗子粥、糖炒栗子什麼的還比較滋補，精米、白面、...

徐文兵講解老吃補腎藥會得腎結石,膀胱結石,前列腺肥大

女性陰道的幹澀都是腎陰虛症狀 第一:有些人做夢會夢見水熬幹了，常見的 腎陰虛還表現在晚上睡着了就出汗，手心和腳心燙得不行，所以這些人特别容易産生那種感染和瘙癢的感覺。就是我們平常吃的枸杞的根皮。再配...

它是天然防栓補腎藥！比阿司匹林、六味地黃丸安全百倍

補腎要吃六味地黃丸，補鈣要吃鈣片，便秘要吃通便藥！這是因為吃高脂肪食物會破壞動脈内壁一氧化氮的産生，核桃中含有的精氨酸則有助于産生一氧化氮。吃顆核桃不僅有利于心腦血管健康。和山楂一同泡水喝即可“其實核...

腳上一穴最接地氣，助眠特管用，還能補腎養陽！不愧是秋冬養生大穴

而說到按揉穴位、敷貼等。這些簡易養生功屬于中醫按跷、導引範疇，那麼應該如何利用好湧泉穴呢。腎經之氣猶如湧泉之水。經常按摩足心。以拇指按摩足心。按摩足心時，每晚臨睡前用食指和中指或橡皮錘敲擊湧泉穴，每隻...

這味補腎藥，能把土地的精髓都吸了

這些補腎補肝的中成藥裡，少了熟地黃這味藥，像鐵棍山藥、地黃這種補脾補腎的填精中藥材，多少土地裡的精氣都在短短的時間裡被吸收進了藥材的塊狀根莖裡，如果把這種已經吸地髓吸的飽飽的山藥、地黃。這種沉下去的高...

這味藥上補肺，中補脾胃，下補腎，堪稱“補藥之王”

難道這個山藥還能有多大療效？入藥的山藥功效能肺脾腎三補，治咳喘必不可少，張錫純說她産後“就是止不住的憋悶、喘息、咳嗽”一邊吼吼地喘，張錫純居然隻靠四兩山藥穩住病情”一個醫生看到她出汗不止”病人家屬請了...

補腎強精：按摩三個穴位

中醫說的腎包括了西醫的腎髒，同時還包括了人體的生殖機能，腎具有藏精，主納氣三大功能。腎藏精是指腎中常有精氣，對髒腑的陰陽平衡起到非常重要的調節作用。腎藏精，故臨床治療血虛常用補腎益精填髓的方法。中醫特...

長強穴：通調任督，補腎壯陽，調理下焦，清熱利腸

長強穴——屬督脈概述，長強首見于《靈樞·經脈》，督脈為諸陽之長，别名氣之陰郄、龜尾、骶骨等，為督脈與足少陽、少陰之會，督脈絡由此别走任脈。是治療任督經氣郁滞，陽氣虛損所緻之症之常用穴和肛門疾患之要穴。...

益氣補腎通絡散結方治療慢性腎小球腎炎經驗...

尿濁“患者由于禀賦不足、飲食不節、房勞過度、年老體衰等原因造成脾腎虧虛。脾虛失于運化水濕，腎虛失于蒸騰氣化，治療當補脾腎、利濕化瘀，生黃芪味甘、微溫，具有益氣、補脾、利水的功效，山藥味甘、性平；具有補...

【醫方賞析】黑地黃丸，健脾補腎 治脾腎不足，房室虛損，形瘦無力，面色青黃

黑地黃丸〔健脾補腎〕，治脾腎不足，房室虛損，形瘦無力，面色青黃。〔此脾腎兩傷之證。〕亦治血虛久痔，｛氣不攝血則妄行，濕熱下流則成痔，此治血虛久痔之聖藥，蒼朮〔油浸〕、熟地黃〔一斤〕、五味子〔半斤〕、乾...

兩味藥，拿下腰肌勞損！補腎氣 除風濕，老方子不該被埋沒

如何用中醫小辦法應對常見腰肌勞損。這個人從前就有腰肌勞損的毛病，下地幹活久了腰就受不了。蒸熟以後吃豬腰子，好多腰肌勞損患者前來治療。冷方南教授所著的《中醫内科臨床治療學》”就把腰痛納入内科病。（寒濕腰...

什麼草藥最能補腎氣，怎樣辨别腎的各種虛？幾張圖說得明明白白

腎陽是一身陽氣之根本，腎陽虧虛、腎氣不足的人，補腎氣到底應該怎麼補？吃人參、鹿茸、桂皮、六味地黃丸等效果也不好，自己到底是腎陰虛還是腎陽虛，或者腎精虧虛、還是腎陰陽兩虛等等，腎氣從何而來？腎氣與腎精是...

五淫散五味子淫羊藿芡實三味藥補腎固精壯陽治腎虛提高男人腎功能成效 治療腎陽虧虛腰膝酸軟陽痿早洩

可能好過你去吃莫名其妙的什麼西藥”是極富營養價值的方劑，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。男性多吃五淫散可以顯着提升男性性能力，中醫認為五淫散味甘性平，有補腎滋陰、益氣等的成效，适用于腎虧腎虛、早洩、頭...

五味子泡水喝，擺脫自汗、盜汗，還補腎固精

五味子具有補腎固精、收斂固澀、益氣生津、甯心安神等功效。它兼具辛、甘、酸、苦、鹹五種味，五味入五髒（心、肝、脾、肺、腎）都發揮着平衡作用。中醫裡常用它滋腎生津，治療盜汗、口渴，五味子最常見的用法可以用...

巴岩姜：中藥名叫骨碎補，長在山間岩石上！補腎壯骨主治骨傷

鄉村山間岩石上的綠色中藥材植物巴岩姜（骨碎補）長勢旺盛。骨碎補、崖姜、爬岩姜、肉碎補、石碎補、飛天鼠、牛飛龍、飛來風、飛蛾草：巴岩姜的中藥名為骨碎補。骨碎補【性味】苦，【歸經】腎、肝經。【功能主治】補...

杜仲是常用的補腎壯腰藥 腰酸膝軟疼痛杜仲好療效

頭痛用防風“腰痛吃杜仲，杜仲。是中醫常用的補腎壯腰藥”許多延年益壽的中草藥方劑都含有杜仲。青娥丸，就是取杜仲、胡桃肉、補骨脂各120克“青鹽30克”煉蜜為丸而成，可以抗衰老、治療肝腎不足引起的腰膝酸痛...

【每日一膳】五虎湯：補腎壯陽，健脾益胃，可用于輔助治療因腎虛導緻的腰膝酸軟、精神不振、少氣懶言、頭暈目眩、陽痿早洩、不孕等症狀

出現打噴嚏、流清鼻涕、怕冷、苔白、發燒無汗等風寒感冒的狀況，單純喝淡豆豉蔥白湯，核桃、黑豆均補腎氣，生姜、大棗入脾胃，色白中空汁液多而入肺胃，具有溫養脾腎先後天兩本（扶正）！佐以解表散寒（祛邪）：經常...

立冬将至，早餐喝碗它，補足腎精和氣血！常按“補腎開關”，記性好、腰不疼！

咱們該怎麼養腎呢，有很好的補益腎精的作用：無論是腎陰虛還是腎陽虛的人群都可以吃它來食補。所有食材洗淨後加适量水煮成粥即可。補益腎精、益氣補血，補腦養血、補腎健脾、安腎陽滋腎陰、補腎精，補腎滋陰、交通心...