民俗百科

在《参同契）冲，即记载了一套系统的内炼方法。具体的方法即陆沉三光、固塞三宝。内炼家以元精为炼丹基础，必须生之补之。”这些内丹效验，功夫精深的气功师是不难体会的。可见，内丹这一宝贵的文化遗产，无论在医学、心理学、气功养生学、人体科学上，都有进...