2020是庚子鼠年，生肖属鼠的人将会迎来自己的本命年，一般来说本命年的健康运势都不会很好，即便不会出现致命大病，但日常的小病小灾可能也会突然降临。

这就需要你多多审视自己的身体，多留个心眼注意身体发出的一些“警报”。

在精神方面需要保持平和的心态来面对挫折，如果整日忧心忡忡，不但不会扭转困难的局面，还会为身体招灾惹祸。

在身体方面一定要注意劳逸结合，如果继续保持不规律的生活和作息习惯，很可能会因小失大，健康问题会集中爆发。

中年人外出时要注意防范意外的发生，本命年容易出现“流血”状况；而老年人则要自寻快乐，如果长时间闷闷不乐，可能会诱发重病。

生肖属牛的人2020年健康运势从整体看还是不错的，自身气场强大从而精神百倍，另外身边的亲朋可能会突然患病，这也会让属牛的人有所警醒，时常提示自己要注意健康问题。

虽然不会出现特别的灾祸，但还是要未雨绸缪，需要加强锻炼提高自身免疫力，学习工作之余要进行适度的放松。

中年人要避免长期的应酬，这会透支本来健康的身体；而老年人要多进行户外锻炼。

生肖属虎的人2020健康运势一般，属于悬崖走钢丝，如果万事小心可以平安度过，如果稍有不慎，就会跌入深渊，所以2020年的健康关键字是“防范”。

身体方面可能会出现莫名其妙的身体素质下降，疲惫乏力，感冒、腹泻等小病接连不断，这时切莫麻痹大意，要200%的警惕，特别是四季变换的时间段更要小心谨慎。

中年人易情绪烦躁或消沉，如果没有及时调整压力恐怕会导致轻度抑郁症；老年人要定期做体检，全方位评估身体的状况。

生肖属兔的人在2020年一定要避免意外情况的发生，可能会出现身体受伤或者遭遇惊吓等后果，外出游玩要时刻注意，远离有安全隐患的地方，此外乘坐或驾驶交通工具更要谨慎。

对于小病小灾也要提高警惕，切莫转移或加重病情，尤其是肝胆和泌尿系统的问题。中年人需要避免因酒色而透支。

老年人要多多补充营养，可以适当进补一些营养品，但也不要以药当饭。

对于生肖属龙的人来说2020年是过渡期，如果继续按常规出牌，可能会导致满盘皆输，讳疾忌医必留后患。

在2020年的某些时间段会出现心理疾病，遇到问题一定要及时就医，否则不仅对自身有害，还会导致家庭出现不睦。

要保持合理的作息时间，不要高强度的一心扑在事业上，这还会导致肠胃问题。不要一成不变，不要随遇而安。

生肖属蛇的人在2020年要慎防意外，恐会发生摔伤、擦伤、扭伤等事故，也许就算是上楼梯这样简单的事情，也可能会发生严重意外。

对于平时就身体状况堪忧的人士，一些小的意外可能会导致旧伤复发，病去如抽丝。中年人需要防范上呼吸道的疾病，而且容易出现睡眠上的问题；

老年人也特别提防风湿类的疾病，尽量避免去到阴暗潮湿的地方。

生肖属马的人2020年健康运势不容乐观，虽然不会经历致命伤痛，但各方面的困扰会造成压力过大，如果得不到宣泄恐会积累成疾。

另外要正确交友，否则利用不正确的途径宣泄压力，还会招惹上难以启齿的疾病。避免意外的发生可以多在家进行安全锻炼，对事对人不要过于莽撞，小心灾祸上身。

没有外在的眷顾，属马之人要从内心对健康有所看重。

生肖属羊的人2020健康运势不太乐观，除了自身会被小疾病困扰，在精神方面还会出现重大隐患。

在某一时间段各种压力会同时袭来，使得精神长期处于紧张、压抑的状态，不仅对身体健康造成危害，还容易诱发心理疾病。

2020年的关键词是“疏导”，这需要自我调整，也需要家人的关怀。可以来一场说走就走的旅行，但不要去海岛等以水为主的地方以防发生意外，更不要流连夜店、酒吧，小心罹患难以名状的疾病。

生肖属猴的人2020年健康运势整体不错，但是关键词是“病从口入”，容易因为不健康的饮食习惯诱发疾病。

特别要注意饮食卫生问题，小心出现食物中毒等情况；注重合理饮食，少吃辛辣、油腻等食物，以免出现高血压、高血脂、高血糖等问题。

此外由于活泼好动、性格外向，在外出时要避免受伤，减少登山、滑雪、潜水等高危险系数活动。

生肖属鸡的人2020健康运势相当不错，基本没有重大疾病的隐忧，但在心理方面却要有着强烈的危机感。

2020年事业方面会比较繁杂，会出现经常出差、经常与人沟通的情况出现，这会使精神长期紧绷，所以要防止精神类疾病的发生，运动、交际都是不错的解压方式。

在身体方面，要注重肠胃疾病和水土不服，不要饥一顿饱一顿。

生肖属狗的人2020年健康运势相对不错，没有大病隐患，但也要注重由于意外导致的小磕碰，也许在家也会有流血事件发生，而且恐怕不止一次。

所以在日常生活中，要格外注意周边环境，避免发生意外。

在饮食方面要注重合理搭配，不要喜欢的食物猛吃，小心对肠胃有影响。另外要控制自己的脾气，不要因为一点鸡毛蒜皮的小事而大动肝火。

生肖属猪的人2020年健康运势十分不错，不但没有大病隐患，连小病小灾都不会缠身。

但是也不要因此而忽视日常的健康，尤其是饮食方面。工作期间少吃外卖，晚间不要暴饮暴食，减少“病从口入”的危害。

除了饮食卫生之外，还要利用业余时间多贴近大自然，有助缓解疲劳感。对于老人来说外出要注重防滑，尤其要警惕关节方面的问题。